滑雪式邊走邊跳

　　美麗加分：小腿曲線

　　當(dāng)你走到腿部酸痛的時(shí)候，適當(dāng)?shù)乇奶鴷?huì)有效地讓小腿放來，對(duì)于身體也是一個(gè)快活的舒展。把你的健走杖就當(dāng)做滑雪杖好啦，但是，我們可沒有光滑的雪面，我們只是借助這兩個(gè)手杖的力量向前向高處跳一跳，蹦一蹦，就這樣蹦上10下，再進(jìn)入正常執(zhí)杖走。