拉肚子是一個(gè)比較常見的現(xiàn)象，當(dāng)我們吃了太冷的或是刺激性比較強(qiáng)的食物，就會(huì)肚子疼，腸胃受到影響，結(jié)果拉肚子。很多人的腸胃比較虛弱，可能稍微吃一點(diǎn)刺激到腸胃的食物，就會(huì)拉肚子。那經(jīng)常鬧肚子怎么回事？

經(jīng)常鬧肚子怎么回事？

1、肝臟功能下降

平時(shí)如果動(dòng)不動(dòng)就有腹瀉這種情況不排除是肝臟功能降低引起，肝臟是人體十分重要的器官，在肝臟功能保持正常時(shí)可以參與食物的消化。其主要的作用就是促進(jìn)膽汁的排泄，進(jìn)食一些難消化，高脂肪的食物之后膽汁排泄充足，這些食物消化之后糞便才能保持正常狀態(tài)。

很多人動(dòng)不動(dòng)就腹瀉，主要和肝臟功能降低有關(guān)，此時(shí)消化能力也下降，沒有足夠的膽汁參與食物消化，因此更容易腹瀉。對(duì)于肝臟功能降低引發(fā)的容易腹瀉表現(xiàn)，應(yīng)該通過正確的方式提高肝臟功能。

2、飲食不健康

如果經(jīng)常動(dòng)不動(dòng)就腹瀉，有可能是飲食沒有節(jié)制引起。飲食是否健康對(duì)腸胃功能有明顯的影響，很多人平時(shí)愛吃生冷食物，或者食物沒有煮熟就進(jìn)食，加上愛喝冷飲，在這些不正確飲食行為的影響下腸胃受到的干擾是比較明顯的，有可能就會(huì)出現(xiàn)腹瀉這種現(xiàn)象。

因此，發(fā)現(xiàn)腹瀉這種現(xiàn)象和飲食不合理有關(guān)，應(yīng)該及時(shí)改掉錯(cuò)誤的飲食行為。在飲食過程中需要注意節(jié)制，選擇健康清淡的食物獲取營養(yǎng)物質(zhì)即可，而對(duì)腸胃功能提高不利的食物需要遠(yuǎn)離。另外，食物的烹飪方法需要正確，盡量將食物煮熟，才能避免不正確的飲食行為帶來疾病。

3、腸胃功能紊亂

很多人總是動(dòng)不動(dòng)就腹瀉，如果這種情況長期存在，不排除是腸胃功能薄弱引起。特別是上了年紀(jì)的老年人腸胃能力會(huì)逐漸下降，而在腸胃功能變得薄弱的時(shí)候消化食物的能力降低，稍微不注意飲食就容易腹瀉，這是腸胃功能降低的表現(xiàn)。

經(jīng)常鬧肚子若是放任不理的話，對(duì)于我們的身體影響還是比較大的，容易導(dǎo)致身體的營養(yǎng)不良等情況的出現(xiàn)，所以如果我們出現(xiàn)了經(jīng)常拉肚子的情況，需要找出自己的拉肚子的原因，然后及時(shí)的調(diào)理，改善拉肚子的情況。