很多人都經(jīng)歷過鬧肚子的痛苦，有的人甚至是經(jīng)常鬧肚子。有些人覺得鬧肚子時只要把臟東西排出來，就完事了，但事實上，鬧肚子對腸胃的傷害極大，如果不認(rèn)真調(diào)理的話，對往后的飲食也會有很大的影響。很多美食都不能吃了，作為吃貨這是不允許的！經(jīng)常鬧肚子怎么辦？該如何應(yīng)對？

經(jīng)常鬧肚子怎么辦？

一、就診治療找到致病原因

在進(jìn)行拉肚子拉水處理的時候，一定要找到病因，以免隱藏某種病因，對于身體的長期危害加大。尤其不同的病因，導(dǎo)致在具體的拉肚子拉水處理上也應(yīng)該是不一樣的，如果是因為一些非感染性的原因?qū)е逻@種現(xiàn)象，例如著涼、暴飲暴食等引起的，一般不需要格外的使用抗生素的藥物，只需要進(jìn)行調(diào)理，加強休息就能夠恢復(fù)，食用藥物反而會導(dǎo)致腸道的菌群失調(diào)。

但若是因為細(xì)菌感染和病毒感染導(dǎo)致的，積極就診通過相應(yīng)藥物治療是非常有必要的，如果出現(xiàn)脫水后，需要及時的補充鹽水，以免加重脫水的癥狀。所以面對拉肚子拉水首先應(yīng)該分析病因，進(jìn)而采取有效的措施進(jìn)行治療，才能夠?qū)ΠY下藥，快速治愈。

二、加強飲食調(diào)理

拉肚子的治療必不可少的需要飲食調(diào)理的配合，在拉肚子拉水發(fā)病期間一定要注意避免使用過于油膩的食物，另外辛辣刺激性的食物也應(yīng)該少吃。在發(fā)病期間盡可能地保持飲食的清淡，注意少吃多餐，直到病情全部恢復(fù)后，再根據(jù)醫(yī)生的建議適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行飲食的調(diào)理，只有這樣才能夠促進(jìn)病情的恢復(fù)，才能夠在病癥恢復(fù)后逐步地補充人體的營養(yǎng)流失，促進(jìn)人體健康。

三、保證充分的休息

在拉肚子期間，一定要注意充分的休息，在此期間一些勞力工作，壓力過大的工作，盡量少做。尤其壓力過大和心理情緒波動過大等，都有可能會導(dǎo)致，拉肚子現(xiàn)象更加嚴(yán)重。所以在此期間，保證充分的睡眠和休息時間對于病情的康復(fù)也是很重要的。

四、注意各方面的衛(wèi)生

不良的衛(wèi)生習(xí)慣會導(dǎo)致拉肚子現(xiàn)象的不斷嚴(yán)重，所以在發(fā)病期間一定要注意衛(wèi)生，不僅僅體現(xiàn)在食品衛(wèi)生和餐具衛(wèi)生上，還需要保證環(huán)境衛(wèi)生等。尤其在發(fā)病期間一定要用公勺公筷，避免交叉感染，對于拉肚子的控制以及痊愈作用巨大，并且也不會導(dǎo)致可能存在的病毒細(xì)菌傳染隱患。

以上就是經(jīng)常鬧肚子怎么辦的方法介紹了。如果您經(jīng)常鬧肚子，情況比較嚴(yán)重嚴(yán)重、持續(xù)時間長，建議您到醫(yī)院做合理檢查，及時預(yù)防和治療其他疾病，確保身體健康。