鬧肚子是我們生活中常見的病癥之一，吃的東西涼了，不新鮮了都會導(dǎo)致鬧肚子的發(fā)生。那么，經(jīng)常鬧肚子是怎么回事？應(yīng)該怎么調(diào)理呢？

經(jīng)常鬧肚子是什么緣故？

經(jīng)常鬧肚子最先最多見的因素便是腸胃孱弱。腸胃虛弱，腸胃作用失衡等因素都是會造成大家腸胃消化吸收和腸蠕動的功能性失衡，進而腸胃非常容易遭到刺激性，食材沒有通過充足消化吸收就被排出來，非常容易拉肚子。平時的情況下如果是進食后非常容易拉肚子多是由于腸胃不太好，必須留意調(diào)養(yǎng)腸胃。

其次是肝臟不好。很多人很有可能不清楚的是肝臟不好的人也很容易造成拉肚子。大家的肝有代謝膽汁的作用，肝臟不好的情況下，膽液代謝出現(xiàn)異常，就很容易造成拉肚子。肝臟不好的人平時的情況下很有可能也會有身體變黃或者一些別的的出現(xiàn)異常主要表現(xiàn)，若是拉肚子的另外也有其他一些肝臟不好的普遍狀況，那麼拉肚子的緣故多是肝臟不好造成的，應(yīng)當先護肝。

此外過敏性體質(zhì)也容易經(jīng)常鬧肚子。有的人進食一直會拉肚子，可是腸胃也沒什么不適感，肝也挺衛(wèi)生的，極有可能便是易過敏性體質(zhì)，針對一些食材很有可能會皮膚過敏，而自身不清楚，就非常容易一直發(fā)生拉肚子的狀況。而這樣的事情造成的拉肚子，除開拉肚子也有很有可能身體會瘙癢或者起鮮紅色的色斑。

那，經(jīng)常鬧肚子怎么調(diào)理呢？

一、補水

出現(xiàn)腹瀉的時候補水特別重要，由于腹瀉時大便中的水分明顯減少，隨著排便次數(shù)越來越多，身體排出的水分也逐漸增多，但水分沒有得到足夠的補充，就很容易出現(xiàn)脫水的情況，因此在腹瀉的期間需要多喝水，有時也需要進行補液處理。

二、可以吃點面食

拉肚子需要吃一些比較容易消化的食物，面食是不錯的選擇。面條營養(yǎng)豐富，而且比較容易消化吸收。但是對于拉肚子的人來說，吃的面條不要過于油膩，過于油膩的話會加重腸胃負擔。

三、多做運動

多做運動，可以增強抵抗力，才能抵抗體內(nèi)的病菌。剛開始可做瑜伽、體操、步行等休閑類運動，不必過于激烈，等體能逐漸提高后，可增加跑步、踩單車，應(yīng)循序漸進，不能突然增加運動量。

經(jīng)常鬧肚子是怎么回事您了解了嗎？鬧肚子癥狀雖相同，卻又有不同的原因，治療鬧肚子還要對癥下藥，才能更快緩解。