很多人的飲食習(xí)慣比較差，腸胃功能本就很弱，吃了不干不凈的食物，鬧肚子是很常見(jiàn)的現(xiàn)象，多是拉完肚子后也就好了，但如果不是拉一次肚子就完事了，反而經(jīng)常鬧肚子，就要提高警惕了！

經(jīng)常鬧肚子怎么辦呢？

一、補(bǔ)水

出現(xiàn)腹瀉的時(shí)候補(bǔ)水特別重要，由于腹瀉時(shí)大便中的水分明顯減少，隨著排便次數(shù)越來(lái)越多，身體排出的水分也逐漸增多，但水分沒(méi)有得到足夠的補(bǔ)充，就很容易出現(xiàn)脫水的情況，因此在腹瀉的期間需要多喝水，有時(shí)也需要進(jìn)行補(bǔ)液處理。

二、面食

拉肚子需要吃一些比較容易消化的食物，面食是不錯(cuò)的選擇。面條營(yíng)養(yǎng)豐富，而且比較容易消化吸收。但是對(duì)于拉肚子的人來(lái)說(shuō)，吃的面條不要過(guò)于油膩，過(guò)于油膩的話會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)。

三、喝葡萄酒

有調(diào)查發(fā)現(xiàn)，適量飲用葡萄酒可以治療拉肚子。在剛開(kāi)始有拉肚子癥狀的時(shí)候，喝一兩杯葡萄酒能緩解。特別是在殺死致病性大腸桿菌方面，葡萄酒的威力異常明顯。葡萄酒不僅能治療拉肚子，而且還有預(yù)防作用。

此外，在必要的時(shí)候，去醫(yī)院進(jìn)行系統(tǒng)的檢查并根據(jù)癥狀進(jìn)行進(jìn)行相應(yīng)的治療也是很必要的哦！