在鬧肚子的原因中，排名第一位的因素就是受寒，不管是春夏秋冬哪個(gè)季節(jié)，都會(huì)有人受風(fēng)寒著涼，腸胃受到刺激，引起消化功能紊亂，從而鬧肚子。一次兩次可能沒什么大事，但如果經(jīng)常鬧肚子怎么辦呢？

經(jīng)常鬧肚子怎么辦？可以用以下幾種方法：

一、吃楊梅

中醫(yī)認(rèn)為，楊梅味甘、酸，性溫，具有生津止渴、和胃止嘔、澀腸止瀉的功效，可用于治療多種疾病。取楊梅10枚，烏梅15克，水煎服，可治療拉肚子。

二、可以吃點(diǎn)面食

拉肚子需要吃一些比較容易消化的食物，面食是不錯(cuò)的選擇。面條營(yíng)養(yǎng)豐富，而且比較容易消化吸收。但是對(duì)于拉肚子的人來說，吃的面條不要過于油膩，過于油膩的話會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)。

三、喝葡萄酒

有調(diào)查發(fā)現(xiàn)，適量飲用葡萄酒可以治療拉肚子。在剛開始有拉肚子癥狀的時(shí)候，喝一兩杯葡萄酒能緩解。特別是在殺死致病性大腸桿菌方面，葡萄酒的威力異常明顯。葡萄酒不僅能治療拉肚子，而且還有預(yù)防作用。

四、多做運(yùn)動(dòng)

多做運(yùn)動(dòng)，可以增強(qiáng)抵抗力，才能抵抗體內(nèi)的病菌。剛開始可做瑜伽、體操、步行等休閑類運(yùn)動(dòng)，不必過于激烈，等體能逐漸提高后，可增加跑步、踩單車，應(yīng)循序漸進(jìn)，不能突然增加運(yùn)動(dòng)量。

此外，對(duì)于這種因?yàn)槭軟龆?jīng)常鬧肚子怎么辦，還有很重要的一點(diǎn)是需要做好保暖措施，或者熱敷腹部，從而減輕鬧肚子的表現(xiàn)。