經(jīng)常鬧肚子的人絕大多數(shù)都是腸胃比較脆弱，因此很多食物都是不能吃的，那么，在日常生活當(dāng)中，經(jīng)常鬧肚子有哪些飲食禁忌呢？

經(jīng)常鬧肚子有哪些飲食禁忌？

1、辛辣刺激性的食物不能吃。拉肚子的時(shí)候腸胃的功能比較弱，腸胃變得更加的脆弱，這個(gè)時(shí)候如果吃了辛辣刺激性的東西，就會非常容易刺激到本來就已經(jīng)嬌弱不堪的腸胃，使得拉肚子的情況變得更加嚴(yán)重。

2、非常油膩的食物不能吃。油膩的食物消化起來會非常困難，這樣的食物會給腸胃帶來比較沉重的負(fù)擔(dān)。拉肚子的時(shí)候腸胃的功能本來就已經(jīng)很弱，如果再吃了不容易消化的脂肪多的食物，那么就會非常容易造成拉肚子更加嚴(yán)重，出現(xiàn)典型的脂肪寫。

3、過冷的食物不能吃。過冷的食物，比如剛剛從冰箱里面拿出來的水果，或者是冰淇淋等都是不能在拉肚子的時(shí)候吃的，不然可能會導(dǎo)致腹瀉變得非常嚴(yán)重。

經(jīng)常鬧肚子有哪些飲食禁忌大家都清楚了吧，希望大家在日常的生活中能夠多注意自己的飲食習(xí)慣。