由于病毒肆虐，人心惶惶，這時(shí)候才意識(shí)到免疫力的重要性。如果現(xiàn)在通過食物補(bǔ)充營養(yǎng)達(dá)到提高免疫力的目的，并不容易，所以還需要搭配江中多維元素片來補(bǔ)充營養(yǎng)。那提高免疫力，江中多維元素片可以長期吃嗎？

對(duì)于江中多維元素片可以長期吃嗎這個(gè)問題，有不少人會(huì)出現(xiàn)疑惑，其實(shí)，它是可以長期服用的。江中多維元素片不止補(bǔ)充維生素C，更有21種營養(yǎng)元素，精準(zhǔn)添加適量的vitA，vitD，vitB1，vitB2，vitC，鈣等國人日常攝入不足比例較高的營養(yǎng)素，并且特別添加賴氨酸，來促進(jìn)人體對(duì)維生素、礦物質(zhì)的吸收，發(fā)揮營養(yǎng)素的生理功能，可有效預(yù)防和輔助治療各種免疫低下帶來的疾病。江中品牌，322億的品牌價(jià)值支撐，以及三代人數(shù)億消費(fèi)者的忠實(shí)信賴，質(zhì)量保障，更安全。

另外，在補(bǔ)充江中多維元素片的同時(shí)也要多吃以下食物來幫助提高免疫力。

1.大蒜

眾所周知，大蒜是一種佐料，它含有豐富的含硫化合物，其中大蒜素具有殺菌、抑菌、對(duì)抗感染等功能。經(jīng)研究表明，每天吃大蒜的人患感冒的可能性更低。在一項(xiàng)研究中，大蒜攝入者患感冒的可能性減少了三分之二。

2.卷心菜

卷心菜是富含谷胱甘肽（具有免疫增強(qiáng)功能）的另一植物，其豐富的抗氧化成分，可增強(qiáng)體內(nèi)酵素系統(tǒng)的解毒能力，中和毒素對(duì)DNA產(chǎn)生的傷害。而且卷心菜在冬季也很容易獲得，價(jià)格也不貴。把各種各樣的卷心菜（白的，紫的）加到湯里，慢慢燉，可以讓抗氧化物釋放入湯中，從而增加食物的營養(yǎng)價(jià)值。

3.酸奶

每天一到兩杯酸奶有助于維持良好的免疫力。酸奶的主要功能是調(diào)整、改善胃腸道健康。長期、規(guī)律地吃酸奶可以抑制腸道內(nèi)的有害菌滋生，進(jìn)一步降低壞菌分泌出致癌物質(zhì)，減少罹病機(jī)會(huì)。建議選擇無糖（或至少低糖）、少添加物的酸奶。乳糖不耐受的人群如果想要攝入乳制品，推薦選用酸奶或者奶酪這種發(fā)酵過的奶制品，也可以選擇低乳糖/零乳糖牛奶。注意不要空腹喝，要少量多次喝，這樣效果更好，還能避免食用過多造成腸胃不適等。

江中多維元素片可以長期吃嗎？上文已經(jīng)進(jìn)行了簡單的解答，如有必要，對(duì)于平時(shí)很難做到營養(yǎng)均衡的人群來說，長期服用江中多維元素片來補(bǔ)充人體所需營養(yǎng)是個(gè)不錯(cuò)的選擇。