眾所周知，人體的免疫力越強(qiáng)，疾病的發(fā)生率就會(huì)越少。反之，免疫力低下的人就會(huì)頻繁受到疾病的侵犯。拿老人來講，因?yàn)樯眢w機(jī)能下降，免疫力也變得低下，疾病自然而然就更容易發(fā)生。

免疫力是人與生俱來的一種正常的防御系統(tǒng)，它們?cè)谌梭w內(nèi)不斷巡邏，一旦發(fā)現(xiàn)“外來者”（包括病毒、細(xì)菌等），便會(huì)對(duì)其發(fā)起攻擊，直至排除這些“異己”。當(dāng)人體免疫力低下的時(shí)候，免疫系統(tǒng)識(shí)別、攻擊外來細(xì)菌和病毒的能力就會(huì)減弱，從而造體引發(fā)各種疾病。T淋巴細(xì)胞是人體免疫系統(tǒng)的“主力軍”，主要分布于脾臟，隨著年齡增加，T淋巴細(xì)胞數(shù)量減少、功能減退，導(dǎo)致機(jī)體免疫力下降。

另外，人體的免疫力會(huì)隨著年齡一起衰老，衰老的免疫細(xì)胞識(shí)別以及擊殺腫瘤的能力也會(huì)下降，人體癌癥的概率就增加了。

老人免疫力差怎么調(diào)理補(bǔ)足？

老年人免疫力低下的調(diào)理方式較多，常見包括飲食調(diào)理、運(yùn)動(dòng)調(diào)理、生活作息調(diào)理、中藥調(diào)理等。

1、飲食調(diào)理：老年人要及時(shí)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，可以適量吃含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶等，也應(yīng)多吃白菜、油菜、蘋果等新鮮蔬果，補(bǔ)充維生素，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。

2、運(yùn)動(dòng)調(diào)理：如果身體情況允許，老年人可以適當(dāng)進(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如打太極拳、游泳、打乒乓球及慢走等。建議老年人多參加戶外活動(dòng)、多曬太陽，提高機(jī)體的免疫力和抵抗力。

3、生活作息調(diào)理：老年人要養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，每天都要保證充足的睡眠，盡量不要晚于9點(diǎn)睡覺，并避免抽煙喝酒。

4、中藥調(diào)理：八子補(bǔ)腎膠囊可延緩衰老，改善衰老帶來的免疫力問題。八子補(bǔ)腎膠囊采用了枸杞子、菟絲子、五味子等8味種子藥，種子藥富含卵磷脂、腦磷脂、類性腺激素、植物雌激素、抗氧化等延緩衰老的天然成分；同時(shí)還加入鹿茸、海馬等名貴中藥，進(jìn)一步加強(qiáng)抗衰老的效果。有研究表明，八子補(bǔ)腎膠囊可以增加脾臟T淋巴細(xì)胞增殖約60%，提高T淋巴細(xì)胞數(shù)量，提高人體免疫力。另外，在擊殺腫瘤細(xì)胞過程中起主要作用的是細(xì)胞毒性T細(xì)胞。八子補(bǔ)腎膠囊可以升高血清中細(xì)胞毒性T細(xì)胞的比例13%，調(diào)節(jié)機(jī)體免疫功能。

看完上文，關(guān)于免疫力差怎么調(diào)理補(bǔ)足大家都了解了吧。免疫力的提升不是一朝一夕的事情，需要堅(jiān)持合理的飲食搭配、良好的生活習(xí)慣以及科學(xué)的藥物調(diào)理，逐步增強(qiáng)免疫系統(tǒng)的功能，提高身體抵抗力，更好地預(yù)防疾病，保持身體健康。