當(dāng)代上班族的工作壓力大，工作負(fù)荷重，焦慮、失眠、熬夜、愛(ài)吃甜品都是上班族常見(jiàn)表現(xiàn)，因此壓力大不僅表現(xiàn)在外在的行為和生活習(xí)慣上，也會(huì)表現(xiàn)在皮膚上，皮膚狀態(tài)變差、人沒(méi)精神，這就為愛(ài)性敲響警鐘了。

壓力大為何引起皮膚差

當(dāng)人體感受到精神壓力時(shí)，會(huì)分泌一種名為“皮質(zhì)醇”的物質(zhì)對(duì)壓力作出反應(yīng)，皮質(zhì)醇可不是一個(gè)對(duì)愛(ài)性好的物質(zhì)，作為一種激素，當(dāng)皮質(zhì)醇水平上升時(shí)，皮膚上的皮脂腺由此會(huì)生成更多的油脂，同時(shí)還會(huì)讓自己的皮膚更加敏感①。

油脂分泌多了皮膚就會(huì)油乎乎的，會(huì)引起黑頭、痤瘡（也就是青春痘），而因?yàn)閴毫Υ髮?dǎo)致的熬夜、睡眠時(shí)間少則會(huì)影響皮膚的膚質(zhì)，摸上去凹凸不平；失眠則主要表現(xiàn)為精神狀態(tài)不佳，皮膚暗淡無(wú)色，色素沉著，皮膚差了上班女性情緒就會(huì)變得更差了，如此因果只會(huì)循環(huán)反復(fù)，皮膚只會(huì)看上去越來(lái)越不好。

保養(yǎng)皮膚、調(diào)整作息和精神狀態(tài)自然是當(dāng)務(wù)之急，不過(guò)調(diào)理萬(wàn)不可本著一蹴而就的心態(tài)，況且上班女作息的調(diào)整和護(hù)膚習(xí)慣的養(yǎng)成需要一定的時(shí)間積累，而這時(shí)候可以考慮采用內(nèi)補(bǔ)的方法，為皮膚補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，從而調(diào)節(jié)皮膚狀態(tài)，維生素對(duì)于皮膚而言擁有著良好的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

維生素對(duì)皮膚有什么作用

一提起維生素，可能大家最先想到的便是維生素E，作為維生素中具有抗氧化性能的成員，維生素E能夠保護(hù)皮膚屏障免除氧化的困擾，對(duì)抵御紫外線具有一定作用，能夠清除人體氧化過(guò)程中產(chǎn)生的自由基從而保護(hù)皮膚細(xì)胞不受損傷，在玉米、芝麻等食物中可以攝取。除了維生素E，維生素A和維生素C也能夠改善皮膚狀態(tài)。

維生素A是一種脂溶性維生素，因此它能夠輔助皮膚細(xì)胞合成，讓皮膚更細(xì)膩、柔軟、并增進(jìn)肌膚的鎖水功能，對(duì)皮膚干燥皸裂具有一定改善作用；其次，維生素A對(duì)皮膚角質(zhì)層和表皮新陳代謝具有調(diào)節(jié)作用，能夠抵抗一定的輻射危害，具有去皺防皺功效②，可以通過(guò)全脂牛奶、動(dòng)物肝臟進(jìn)行維生素A的補(bǔ)充。

維生素C也是一種較強(qiáng)的抗氧化劑，能夠清除自由基并避免色素沉著，有效降低黑斑、雀斑的產(chǎn)生概率，此外，它還能淡化細(xì)紋、撫平肌膚紋路等因人體皮膚氧化所引起的肌膚問(wèn)題，促進(jìn)皮膚內(nèi)的新陳代謝，讓皮膚具有彈性③，獲得更加年輕的狀態(tài)?？梢酝ㄟ^(guò)獼猴桃、橙子、櫻桃等食物補(bǔ)充。此外，維生素D和B族對(duì)緩解痤瘡具有一定效果，有效改善皮膚狀態(tài)。

維生素對(duì)改善皮膚狀態(tài)很有幫助，日常可以通過(guò)食物攝取來(lái)補(bǔ)充維生素，不過(guò)，考慮到富含不同維生素的食物種類繁多，食用起來(lái)較為麻煩，那么還可以考慮富含多種維生素的湯臣倍健女士多維。

湯臣倍健女士多維專門為25-45歲的女性私人定制，根據(jù)女性日常飲食習(xí)慣和烹飪習(xí)慣，篩選出了16種維生素與礦物質(zhì)，以科學(xué)的方法匹配比例精制而成，為女性提供多維營(yíng)養(yǎng)支持，主要含有維生素C、E、鈣和維生素D以及B族維生素及其他營(yíng)養(yǎng)元素。在產(chǎn)品工藝上，采用先進(jìn)技術(shù)鎖住每一片精華，牢牢包裹營(yíng)養(yǎng)成分，充分保留成分活性。在食用方法方面操作簡(jiǎn)單，每日只需吞服1片，讓女性安心、放心補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

當(dāng)你感覺(jué)皮膚狀態(tài)差，需要改善皮膚狀態(tài)時(shí)，試試維生素吧，多重維生素為人體補(bǔ)充豐富營(yíng)養(yǎng)，湯臣倍健女士多維值得選擇！