有些朋友睡覺前就喜歡吃點(diǎn)東西，長此以往加上氣候干燥，早上起來難免會有嗓子干癢痛的癥狀，一般情況下，在刷完牙、喝口水后就會有所緩解，但如果很嚴(yán)重的話，就需要在家里準(zhǔn)備一些含片，比如江中復(fù)方草珊瑚含片。

江中復(fù)方草珊瑚含片既可疏風(fēng)清熱，又能消腫止痛、清利咽喉，成分安全有效，緩解咽喉干癢不適等問題，長期服用也不用擔(dān)心。

草珊瑚含片主要由腫節(jié)風(fēng)浸膏、薄荷腦、薄荷素油等成分科學(xué)配伍，其中腫節(jié)風(fēng)浸膏，也就是我們熟知的草珊瑚，具有較強(qiáng)的抗菌消炎的作用，能清熱解毒，祛風(fēng)止痛；薄荷腦性涼而清，與腫節(jié)風(fēng)浸膏疊加，雙重消炎，緩解咽喉不適；薄荷素油不僅有疏風(fēng)、清熱的功效，還有特殊清涼香氣。江中復(fù)方草珊瑚含片口感溫和，不含糖，成分安全有效，時常有咽喉腫痛、喉嚨不舒服的情況可在家中、包中常備。

當(dāng)然，如果不想要經(jīng)常服用含片呢，就需要注意自己的生活習(xí)慣，最主要的是在睡前盡量不要吃東西，如果非要吃東西的話，也一定要喝幾口水，潤潤嗓子。同時，可以選擇用以下這幾種食物來緩解嗓子干痛的癥狀。

一、梨

梨含豐富的水維素，具有生津止渴、止咳的功效，嗓子干痛的時候吃梨可以降火潤肺。 二、甘蔗

甘蔗具有清熱止渴、解毒降火的功效，吃甘蔗可以有效治療嗓子干痛。

三、獼猴桃

獼猴桃性酸，有生津潤肺，解熱排毒的功效，干燥季節(jié)嗓子疼痛的時候可以選擇吃獼猴桃。

四、蘋果

蘋果有生津解渴、潤肺等功效，四季嗓子干痛的時候都可以吃蘋果來治療咽喉腫痛。

五、柚子

柚子營養(yǎng)豐富，特別維C充分，嗓子干痛候吃柚子于治療嗓子干痛起輔助治療作用。

六、櫻桃

櫻桃味甘酸、性溫，有補(bǔ)血養(yǎng)顏、溫脾暖胃的功效。櫻桃含鐵非常豐富，含檸檬酸、維素C，補(bǔ)血佳，于咽喉炎患者有增強(qiáng)脾胃功能，增強(qiáng)免疫系統(tǒng)作用。

當(dāng)然，比較好的選擇方式，就是草珊瑚含片和以上這六種食物搭配，幫助緩解嗓子干癢痛的癥狀，這樣，才會事半功倍！