晚上跟三五好友吃宵夜，超大份小龍蝦、再來幾扎啤酒，好不快哉！

然而，每次炫完小龍蝦后，一扎啤酒下肚，突然疼痛感排山倒海而來，上吐下瀉一番才能有所舒緩。

要說是吃的不干凈吧，也不大可能，畢竟其他小伙伴們都沒有問題，因為只有自己一個是這樣。

后來特地去查了查才知道自己是腸易激綜合征。

話說，什么是腸易激綜合征？

腸易激綜合征，是以肚子痛為主的胃腸功能紊亂，也就是腸子容易激動，容易受刺激痙攣引起腹痛，以前也被稱為“胃腸神經官能癥”，通常分為便秘型腸易激綜合征和腹瀉型腸易激綜合征。以上我這種情況，很顯然屬于腹瀉型腸易激綜合征。

腸易激綜合征的癥狀發(fā)作多與飲食有關，包括食物不耐受、食物過敏和不良進食習慣等都是發(fā)病的重要原因。

腹瀉型腸易激綜合征導致半夜上吐下瀉應急措施是什么呢？

簡單有效的藥物治療。比如服用藿香正氣口服液，可以起到解表化濕、理氣和中的作用，適當服用能夠調理胃腸功能的平衡，從而對胃腸道出現(xiàn)的痙攣，有明顯的解除痙攣、舒緩腸胃的作用，從而可以很好的緩解上吐下瀉的癥狀。藿香正氣液可以雙向調節(jié)腸道運動：對于蠕動過多過快的胃部不適，藿香正氣液可以抑制蠕動，緩解因為腸胃運動過快導致的腹瀉癥狀；如果蠕動過慢，也可以起到積極的促進作用。

病從口入，飲食控制當然也是必不可少：

堅持日常少吃生、冷、腥，辣、油膩食物，不吃肥的豬肉，以牛羊肉代替，遠離煙酒烤串；

主食早餐吃好不辛辣油膩；

中餐按時吃飽不過量；

晚餐清淡且控制在一半食量，減輕腸道負擔使其夜間得以息養(yǎng)，盡量不宵夜。

半夜上吐下瀉應急措施除了進行藥物治療，飲食控制，自己在日常生活中也要保持良好的生活習慣，避免過度疲勞，保持睡眠充足；積極參加運動，增強體質，可增強胃腸運動功能，這樣才能有效降低該病的發(fā)病幾率，健康的享受生活。