打羽毛球要穿專用鞋
在體育館里打羽毛球的愛好者越來越多。但好多人打球時(shí)鞋穿得很不專業(yè),腳踩籃球鞋、慢跑鞋、帆布鞋就上陣了。國(guó)家健將級(jí)羽毛球運(yùn)動(dòng)員楊康說,打羽毛球需要急停急轉(zhuǎn),對(duì)鞋有特殊的要求。穿不合適的鞋打球,容易受傷,球技也難提高。楊康認(rèn)為,羽毛球鞋應(yīng)該具有以下的特點(diǎn):
設(shè)計(jì)輕巧?;@球鞋需要保護(hù)踝關(guān)節(jié),鞋幫多設(shè)計(jì)得較高,較硬,而且笨重,穿籃球鞋打羽毛球容易崴腳。
鞋底耐磨,防滑。羽毛球鞋底應(yīng)是生膠或牛筋質(zhì)地的,紋路交錯(cuò)細(xì)密,摩擦力大,抓地性好。而慢跑鞋的鞋底齒紋粗大,在木地板上容易打滑。
鞋底具有減震、緩沖功能。帆布鞋是膠底的,在打球時(shí)不停起跳、落地的過程中,鞋底起不到緩沖作用,很容易受傷。
平跟,便于發(fā)力。很多非專業(yè)鞋都有鞋跟,不適于打羽毛球。
楊康建議,在購(gòu)買專用羽毛球鞋的時(shí)候,應(yīng)注意以下幾點(diǎn):1、新鞋的鞋號(hào)要稍大一點(diǎn),這樣向前跨步時(shí)不會(huì)頂腳。2、買時(shí)用手折一下鞋底,韌性要好。3、摸摸鞋幫,手感要軟,面料要吸汗、透氣。
楊康還提醒廣大愛好者,羽毛球鞋比較好在打球時(shí)才穿,一來可避免鞋子弄臟場(chǎng)地,二來可以避免鞋底沾灰而變滑。
- 2010-06-25羽毛球都有哪些擊球技巧
- 2010-06-22打羽毛球運(yùn)動(dòng)后也需要熱身
- 2010-06-09打羽毛球有助于提高視力
- 2010-05-30清眼明目的運(yùn)動(dòng)→羽毛球
- 2010-05-30羽毛球單打基本戰(zhàn)術(shù)
- 2010-05-30夏天最佳健身方式之羽毛球
- 2010-05-14學(xué)生易打羽毛球 能達(dá)到全身健身效果
- 2010-05-13羽毛球的擊球技術(shù)
- 2010-05-13打羽毛球的注意事項(xiàng)
- 2010-05-13打羽毛球運(yùn)動(dòng)后熱身
- 2010-05-13羽毛球是不是速度最快的球類運(yùn)動(dòng)
- 2010-03-26打羽毛球時(shí)比較好不要猛仰頭
- 2009-12-23打羽毛球可防肩周炎
- 2009-09-09羽毛球的對(duì)吊上網(wǎng)練習(xí)
- 2009-09-09羽毛球二控一練習(xí)
- 2009-09-09羽毛球網(wǎng)前搶點(diǎn)練習(xí)
- 2009-09-09羽毛球高手的自行訓(xùn)練方法
- 2009-06-30羽毛球常用術(shù)語(yǔ)你了解嗎
- 2009-06-30羽毛球基本規(guī)則大全
- 2009-06-30羽毛球技術(shù)之殺球介紹
- 2009-06-30羽毛球運(yùn)動(dòng)的自身價(jià)值介紹
- 2009-06-30羽毛球打法簡(jiǎn)介
- 2009-06-08運(yùn)動(dòng)減肥之打羽毛球
- 2009-06-03羽毛球鞋如何選擇
- 2009-03-31女子羽毛球運(yùn)動(dòng)理解誤區(qū)
