眼睛疲勞過(guò)度怎么緩解恢復(fù)好
2023-08-11 10:50:53 0次播放 標(biāo)簽：眼睛疲勞過(guò)度怎么緩解恢復(fù)
不少打工人上班盯著電腦，下班刷著手機(jī)，一刻也停不下來(lái)，導(dǎo)致眼睛疲勞過(guò)度。眼睛疲勞過(guò)度容易出現(xiàn)眼睛干澀、視物模糊、酸脹疼痛等。眼睛疲勞過(guò)度怎么緩解恢復(fù)？首先，應(yīng)注意勞逸結(jié)合，合理用眼，在使用電子產(chǎn)品一段時(shí)間之后，向遠(yuǎn)處眺望，可以使緊張的睫狀肌得以休息，緩解眼疲勞。其次，當(dāng)感覺(jué)到眼睛非常疲勞時(shí)，可以用熱水來(lái)敷眼部，能增加眼睛周圍部位血液循環(huán)，對(duì)改善眼部疲勞是有好處的。另外，常備一瓶緩解視疲勞的滴眼液，比如樂(lè)珠®珍珠明目滴眼液（膠體溶液），它的主要成分包括珍珠液、冰片和玻璃酸鈉，具有清熱瀉火、養(yǎng)肝明目的功效。眼睛不舒服的時(shí)候滴一滴，也可以幫助有效緩解視疲勞帶來(lái)的眼睛干澀、酸脹等情況。
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腰疼反反復(fù)復(fù)，這三個(gè)誤區(qū)，看你有沒(méi)有中招！
腰痛總是反反復(fù)復(fù)，治了又犯，犯了又治，很多人都是踩了這3個(gè)誤區(qū)卻沒(méi)發(fā)現(xiàn)!
0次播放 2025-10-29 15:58:31
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告別反復(fù)腰痛！記住骨科醫(yī)生這三點(diǎn)（尤其第一點(diǎn)很重要）
腰疼腰酸反反復(fù)復(fù)，貼膏藥、做按摩，當(dāng)時(shí)輕松一會(huì)兒，沒(méi)過(guò)幾天卻又疼得直不起腰...很多人都有這樣的困擾。檢查做了，片子拍了，結(jié)果卻顯示“沒(méi)什么大問(wèn)題”，這究竟是為什么?
0次播放 2025-10-29 15:36:45
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腰酸腰痛反反復(fù)復(fù)，怎么辦？85%的腰痛是因?yàn)樗?/a>
85%的腰痛是因?yàn)樗饋?lái)腰上肌肉硬得像石頭，去按摩、貼膏藥，當(dāng)時(shí)舒服了，隔天起來(lái)該疼還疼，甚至彎腰系鞋帶都費(fèi)勁。別再瞎折騰了!其實(shí) 85% 的反復(fù)腰痛，不是單純 “腰累了”，而是 “腎虧” 導(dǎo)致的骨代謝失衡在搞鬼!
0次播放 2025-10-29 15:28:59
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50 + 女性渾身疼痛？別慌，多數(shù)無(wú)需過(guò)度治療
肩膀像綁了塊石頭，抬胳膊都費(fèi)勁;腰一彎就疼，做家務(wù)得扶著墻;早上醒來(lái)關(guān)節(jié)僵，活動(dòng)半小時(shí)才緩過(guò)來(lái)…… 不少 50 歲以上女性都有過(guò)這樣的困擾，渾身疼痛就像 “影子” 一樣跟著自己，甚至懷疑是不是得了什么大病。但別焦慮，這其實(shí)是身體自然變化與生活習(xí)慣疊加的結(jié)果。
0次播放 2025-10-29 15:09:51
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大部分的慢性疼痛，可能是這個(gè)原因！
常年腰痛、背痛、腿痛、走路沒(méi)勁兒?總以為是 “累的” 或 “老毛病”
0次播放 2025-10-29 14:58:41