用山藥200克、蓮子100克、酸棗仁100克，將上述材料共研成細末，每次取藥末20克，加水適量，煮成稀粥一碗，加糖少許食之。每天晚上服食一次，連用10天為一個療程?？芍委?a target="_blank">失眠多夢，神經(jīng)衰弱。
 
　　取鮮山藥100克、枸杞子15克、豬腦1個，加水適量共燉，熟后加調(diào)味品即可食用。每天食用或隔天食用一次。此湯具有健腦補腎、健脾益胃之功效，適用于神經(jīng)衰弱、失眠頭暈、記憶減退等癥。