【來源】民間食療方

　　【原料】芡實20粒，龍眼肉7枚，糯米100克。
 
　　【制作】將芡實、龍眼肉與糯米同煮粥。

　　【用法】每日空腹服1－2次。

　　【說明】此粥又稱“飛揚粥”。益精強志，聰耳明目，通五臟，潤顏色。