喝酒從身體來(lái)說(shuō)是招恨的，但喝紅酒卻意外地給身體帶來(lái)不少好處。尤其對(duì)于女人，睡前喝杯香淳的紅酒，竟有意想不到的好處。下面就一起來(lái)看看女人睡前喝紅酒有哪些好處吧。

睡前喝紅酒有哪些好處?

1. 預(yù)防感冒

正值夏秋交際之時(shí)，感冒盛行，而睡前喝紅酒正好可以預(yù)防感冒。紅酒中含有多酚、維生素和微量元素等物質(zhì)。而多酚是一種效果很不錯(cuò)的抗氧化劑，對(duì)人體具有多種保健作用。多酚具有抗病毒和提高免疫力作用，所以它也是能預(yù)防感冒的。上班族在晚上睡覺(jué)之前喝少量的紅酒，不僅不會(huì)對(duì)工作有影響，而且也達(dá)到了預(yù)防感冒的目的，何樂(lè)而不為呢?

2. 降低肺部幾率

有研究表明，睡前喝紅酒的好處還能夠幫助人們，特別是男性降低肺癌的發(fā)生幾率。由于紅酒中含有的大量抗氧化劑，也就是葡萄皮中富含的白黎盧醇化合物，而這種成分在臨床醫(yī)學(xué)中被運(yùn)用到對(duì)肺癌的治療上。

3. 保護(hù)牙齒

有人看到這里的時(shí)候心里可能會(huì)犯嘀咕，紅酒是甜的，怎么反而可以防蛀牙呢?根據(jù)最新研究表明，紅酒中含有一種鏈球菌，這種細(xì)菌很容易與唾液以及唾液包裹的鈣瓷珠混合，從而達(dá)到防止蛀牙發(fā)生的目的。

4. 促進(jìn)睡眠

睡前喝紅酒的好處還包括能夠促進(jìn)睡眠。由于紅酒中含有可以輔助睡眠的褪黑素，它能夠調(diào)節(jié)睡眠周期，預(yù)防和緩解失眠癥的發(fā)生。所以如果能在睡前一到半個(gè)小時(shí)喝一小杯紅酒，則可以改善睡眠質(zhì)量，讓第二天的你充滿(mǎn)精力。

通過(guò)一天緊張的工作，很多上班族在睡覺(jué)前偶爾會(huì)感到疲倦和壓抑，此時(shí)如果喝一點(diǎn)紅酒，則有利于舒緩緊張、壓抑的情緒，讓自己放松身心，踏踏實(shí)實(shí)地入睡。

5. 美容養(yǎng)顏

紅酒中包含了能夠讓女性皮膚白皙的抗氧化劑，睡前喝一杯紅酒能夠幫助女性血液循環(huán)，快速地排出體內(nèi)毒素。而且選擇在臨睡前喝紅酒，既有情調(diào)，又有安神的作用，比白天喝紅酒更有利一些。

通過(guò)以上內(nèi)容的介紹，相信大家對(duì)女人睡前喝紅酒有哪些好處已經(jīng)有所了解了。睡前喝紅酒不能太早也不能太晚，否則助眠效果不大。比較好能夠選擇在睡覺(jué)前一個(gè)小時(shí)左右飲用。而且，量也不可太過(guò)，以不超過(guò)25ml比較好，而且紅酒的度數(shù)應(yīng)該在10度左右。