老人如果腰扭傷了不僅造成身體的疼痛還會(huì)影響正常的生活，因此要注意及時(shí)的治療，在治療的過(guò)程中也要加常的護(hù)理和保健，尤其是飲食的護(hù)理都是非常重要的。那么，老人扭傷腰吃什么好?下面就一起來(lái)看看吧。

樟腦泡酒涂抹

首先備白酒60毫升，樟腦9克，姜汁少許，樟腦倒入酒內(nèi)溶解后，滴入姜汁，搖勻，外涂患處，一日3次。白酒可平緩地促進(jìn)血液循環(huán)，活血化瘀，起到健胃和止痛、利小便及驅(qū)蟲(chóng)的作用，用酒外涂也有殺菌消毒的功效。樟腦能麻痹局部神經(jīng)系統(tǒng)，起到止痛的作用，這樣一來(lái)，既能消腫也能止痛，不失為一個(gè)好法子。而且像白酒這些東西都是居家必備的，隨時(shí)可找到，樟腦丸也是防止衣物生蛀蟲(chóng)的必備藥物。這兩者都很常見(jiàn)，所以這個(gè)方子還是比較好操作的。

枸杞葉燉豬腰

材料也是廚房里常有的，這里需要豬腰2只，枸杞葉150克。首先將豬腰洗凈切塊，然后與枸杞葉加水燉湯，再加少許鹽調(diào)味就好了，每天早晚兩次，每次大約500克為最佳。這個(gè)偏方里選用豬腰子，一方面是因?yàn)閮r(jià)格便宜，且很容易買(mǎi)到，另一方面也是因?yàn)樗木薮蠊π?。常說(shuō)豬腰子，其實(shí)就是豬腎，它含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵和維生素等，有健腎補(bǔ)腰、和腎理氣的功效。所以呢，對(duì)于老年人扭傷后的肌肉補(bǔ)養(yǎng)來(lái)說(shuō)是最合適的選擇。枸杞葉就更好了，中醫(yī)上講，味甘、苦，性涼，具有解熱、預(yù)防動(dòng)脈硬化的功效。其實(shí)平時(shí)偶爾喝點(diǎn)枸杞葉茶，對(duì)于老年人預(yù)防各種疾病來(lái)說(shuō)，也是比較不錯(cuò)的選擇。

玉林正骨水

除了飲食，藥物治療是最為重要的，所以要選擇合適的消腫止痛藥物。玉林正骨水由九龍川、木香、海風(fēng)藤、土鱉蟲(chóng)、香加皮、莪術(shù)、過(guò)江龍、千斤拔等24味中藥制成，具有祛風(fēng)濕、強(qiáng)筋骨、行氣活血、消腫止痛、舒筋活絡(luò)的功效。此藥中含有少量的薄荷腦、樟腦及酒精，因此具有水溶性強(qiáng)、易揮發(fā)的特點(diǎn)。人們?cè)诨继幤つw噴上此藥后，其所含的止痛消腫成分會(huì)很快滲透到深層組織中，迅速起到止痛的效果。一般來(lái)說(shuō)，人們?nèi)舫霈F(xiàn)了關(guān)節(jié)腫痛、肌肉酸痛、肌肉拉傷的癥狀，只需用此藥液輕搽患處2～3次就可有效地緩解癥狀。

通過(guò)以上內(nèi)容的介紹，相信大家對(duì)老人扭傷腰吃什么好已經(jīng)有所了解了。為了盡快恢復(fù)健康，不僅要注意飲食，還要注意日常護(hù)理，盡量避免腰部用力，以免二次受傷。