經(jīng)絡(luò)不通的表現(xiàn)癥狀有很多，因此就會容易發(fā)現(xiàn)，所以需要及時進行調(diào)理和治療。而經(jīng)絡(luò)不通在治療的過程中還可以通過飲食起到輔助調(diào)理的作用，那么，經(jīng)絡(luò)不通吃什么食物好呢?下面我們就通過文章內(nèi)容一起了解一下吧。

經(jīng)絡(luò)不通吃什么食物?

海帶豆腐湯：凍豆腐(或北豆腐)200克，海帶結(jié)50克，蘑菇50克，姜2片。凍豆腐塊擠干水份，海帶結(jié)洗凈，蘑菇洗凈撕成小片。鍋中油燒熱后，放入凍豆腐，略煎一會。煎至豆腐表面有些發(fā)黃后，倒入水、海帶結(jié)、姜片。煮至水開后，轉(zhuǎn)小火煮30分鐘，煮至一半時將蘑菇倒入一起煮。出鍋前撒鹽即可。

海帶排骨湯：排骨300克，海帶200克，姜30克，鹽1大匙。海帶放入水中浸泡15分鐘，撈出。放入滾水中汆燙，撈出，瀝干水分。姜洗凈，去皮，切絲。排骨洗凈，切小塊，放入滾水汆燙，去除血水，撈出，瀝干。鍋中倒入6杯水，放入排骨用小火煮20分鐘，加入海帶及姜煮軟，再加調(diào)味料調(diào)勻即可。

白水蘿卜湯：白蘿卜400克，鹽5克，味精1克，胡椒2克。將蘿卜去皮修邊，改成長3厘米、寬2厘米、厚0.5厘米的片待用。燒高湯，下蘿卜煮軟加入鹽、味精、胡椒即可。

鮮魚蘿卜湯：白蘿卜1截，姜1小塊，刁子魚。白蘿卜去皮，切短粗絲。鍋中放少許油，晃動鍋使油鋪滿鍋底，放入處理好的刁子魚。煎至一面金黃，翻面，煎另一面。加入滾開的水，深度沒過魚，放入姜片，大火燒開后，繼續(xù)以大火煮10分鐘，轉(zhuǎn)小火燉20分鐘左右。放入白蘿卜絲。繼續(xù)煮10分鐘左右即可。

山楂姜棗湯：山楂50克，紅棗15顆，老姜15克。所有材料洗干凈后放兩碗水，我是放到我家的小熊隔水燉盅燉的，因為我沒時間看火。大家也可以用火煮，水開后再小火煮30分鐘吧，山楂酸性會腐蝕鐵器，所以比較好用砂鍋來煎。煎好后一天分兩次喝完。

經(jīng)絡(luò)不通玉林正骨水也很不錯

除了通過食物可以輔助調(diào)理以外，玉林正骨水也是舒筋活絡(luò)的不錯之選。玉林正骨水具有活血化瘀、舒筋活絡(luò)、消腫止痛等功效，成分有九龍川、木香、海風(fēng)藤、土鱉蟲、 豆豉姜、大皂角、香加皮、莪術(shù)、買麻藤、過江龍、香樟、徐長卿、降香、兩面針、碎骨木、羊耳菊、虎杖、五味藤、千斤拔、朱砂根、橫經(jīng)席、穿壁風(fēng)、鷹不撲、草烏、薄荷腦、樟腦。輔料：乙醇。用于跌打損傷(摔傷/扭傷/骨折戳傷/脫臼紐帶損傷)、運動損傷(外傷/酸痛/僵硬)、肌肉勞損疲勞(僵硬/麻木)、運動損傷預(yù)防(運動前用)等。

并且，正骨水是唯一一款可以緩解運動疲勞(肌肉酸痛)的祖?zhèn)髅胤健ⅹ毤移贩N，促進骨痂形成、對骨骼修復(fù)有促進作用，是國家地理標(biāo)志保護產(chǎn)品，產(chǎn)品暢銷海內(nèi)外。

中藥成分，治標(biāo)也治本

豆豉姜、兩面針、木香、莪術(shù)、土鱉蟲，多種中藥成分全方相輔相成，氣血、經(jīng)絡(luò)、筋骨同調(diào)，共奏活血祛瘀，舒筋活絡(luò)，消腫止痛之功。

活血散瘀，消腫止痛，旺盛局部血液循環(huán)，促進新陳代謝，達到血氣行運;增強營養(yǎng)物質(zhì)的運轉(zhuǎn);促進新城代謝;恢復(fù)肌肉細胞活力。

以上內(nèi)容就是針對“經(jīng)絡(luò)不通吃什么食物”的簡單介紹，相信大家都有了一定的了解。生活中我們想要舒筋活絡(luò)也可以根據(jù)自身情況進行專業(yè)的按摩或者針灸，大家一定要根據(jù)自己的身體情況進行才可以。