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北京治療便秘的醫(yī)院--拉屎太用力，到底有多危險(xiǎn)？你在什么事情上曾經(jīng)拼過全力？除了生孩子之外，大家統(tǒng)一回答大概就是在廁所和便秘做“抗衡”的時(shí)候，每次腿都蹲麻了，但是堵在肛口哪里的糞便依然“我心如鐵、堅(jiān)不可摧”，很是羨慕別人那種褲子一脫、屁股一蹲、肛部一開、糞便輕輕松松的一的就下來了。

北京治療便秘的醫(yī)院--拉屎太用力，到底有多危險(xiǎn)？

今天聊的話題，開頭好像是有點(diǎn)奇怪，但這也是很多人都會(huì)發(fā)生的事情，也不要不好意思看，或許能夠幫到你，改善你上廁所時(shí)候的“五萬里長(zhǎng)征苦”。

按理說大便是一件很快樂的事情，但很多人知道自己便秘，都開始害怕上廁所，等實(shí)在是憋不住、肚子脹的難受的時(shí)候也會(huì)硬著頭皮上。一開始會(huì)排出“羊屎蛋”一樣的一粒一粒的硬硬的糞球，本以為到后面糞便就軟一點(diǎn)了，但沒想到后面的才是較讓人頭疼的，很大一塊的糞便堵在肛口，出也出不來，縮也縮不進(jìn)，只能在廁所和它抗?fàn)幍降?，的方法就是用蠻力。

但醫(yī)生提醒你你，拉屎太用力，后果很危險(xiǎn)!雖然肛部歷經(jīng)百戰(zhàn)，但是和硬硬的糞便相比依然是弱了一點(diǎn)，強(qiáng)行的將干硬的糞便排出來的話，可能會(huì)導(dǎo)致肛部和肛部周圍的皮膚黏膜受到損傷，導(dǎo)致肛裂流血。

用力的時(shí)候，身體會(huì)屏住呼吸，這樣的話就會(huì)導(dǎo)致身體在用力的時(shí)候腹腔壓力增加，讓身體的血液流向腹腔，包括肛部和直腸的血液。慢慢的肛腸缺血也會(huì)增加肛腸疾病危險(xiǎn)，包括痔瘡、脫肛。

用力排便的話，還會(huì)導(dǎo)致心臟病等疾病。用力導(dǎo)致腹壓變大，心臟的供血都會(huì)受到影響，導(dǎo)致心率加快，就會(huì)增加患上心絞痛、暈厥、市旅市場(chǎng)、血栓、心梗、心臟破裂，甚至是猝死的危險(xiǎn)。尤其是本身就患有心血管疾病的人，便秘用力的話，會(huì)導(dǎo)致身體血壓增加，可能引發(fā)腦溢血、腦梗死危險(xiǎn)。

很多人終于拉完屎會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己的臉上還出現(xiàn)了很多的小紅點(diǎn)，醫(yī)學(xué)上稱為是壓力性紫癜，一般沒有什么問題，一個(gè)星期左右就會(huì)消失的。

由此可知，便秘的時(shí)候確實(shí)是不能夠與糞便硬碰硬的，使用蠻力只會(huì)導(dǎo)致兩敗俱傷，尤其是中老年人一定要注意。

很多人發(fā)現(xiàn)自己便秘也曾經(jīng)尋找“軟化”糞便的方法，例如多喝水、多吃果蔬、多運(yùn)動(dòng)等，還會(huì)專門買益生菌促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，也有人會(huì)用較為冒險(xiǎn)的方式，就是直接使用開塞露往肛部里面懟，或者是吃瀉藥，不把腸道排干凈誓不罷休。雖然短時(shí)間內(nèi)是見效了，但你也會(huì)發(fā)現(xiàn)慢慢的便秘又回來了，甚至病情還更嚴(yán)重了。

所以說，發(fā)現(xiàn)自己便秘，短期內(nèi)通過改善生活方式又不能緩解的話，咱們還是低下你高尚的頭顱，去尋求醫(yī)生的幫助，通過藥物、或者手術(shù)等方式治療，當(dāng)然生活方式的改善也要同時(shí)進(jìn)行。

拉屎不要用力，牢記四大原則：

一、知道自己便秘，所以想要排便的話，建議使用蹲坑，蹲著的時(shí)候不用憋氣，腹壓就會(huì)增加，有利于糞便排出去。要是沒有蹲坑的話，坐馬桶的時(shí)候也可以在腳底下墊上一個(gè)板凳，也是可以的。

二、就算是自己便秘也不要讓自己如廁時(shí)間過長(zhǎng)，導(dǎo)致肛部充血，引發(fā)痔瘡，控制在10分鐘。要是糞便堵在肛口，也可以依靠開塞露，但不建議依賴，不利于肛腸健康。

三、既然大便干硬，上廁所的時(shí)候就用手推拿自己的腹部，將糞便揉開，也可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，有助于糞便排出。

四、不要因?yàn)樽约罕忝兀刻於嘉窇稚蠋?，就是因?yàn)槟愕奈窇郑刻煊质钦＿M(jìn)食的，就會(huì)導(dǎo)致腸道糞便越來越多，一發(fā)不可收拾，便秘更嚴(yán)重。所以每天早上是定時(shí)上廁所，不要玩手機(jī)，看報(bào)紙，專心致志的待一會(huì)，說不定也會(huì)排出來一點(diǎn)。

除了以上幾個(gè)便秘的時(shí)候要牢記的4個(gè)原則，中醫(yī)上也是有辦法緩解的。中醫(yī)認(rèn)為飲食入胃，經(jīng)過脾胃的吸**華之后，剩下的就會(huì)形成大便。

如果便秘的話，通過穴位的推拿也是有所幫助的。用手按壓肚臍下方大概2—3cm的地方，然后一邊保持勻速的呼氣吐氣，一會(huì)你就會(huì)感覺到糞便不用你費(fèi)勁就會(huì)慢慢的自動(dòng)下來了?？煲礁乜诘臅r(shí)候你會(huì)憋不住的去用力，不用力，等到糞便出來肛部一點(diǎn)的時(shí)候再用力，這樣的話就會(huì)有助于糞便排出來了。

北京治療便秘的醫(yī)院--拉屎太用力，到底有多危險(xiǎn)？北京豐益肛腸醫(yī)院溫馨提示：總而言之，便秘不是一件小事，不要認(rèn)為自己用力了那就可以了，過度用力反而會(huì)導(dǎo)致身體受傷。便秘不能夠緩解，是尋求醫(yī)生的幫助，及時(shí)的調(diào)理。

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