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北京豐益肛腸醫(yī)院 想要遠離腸炎，你要知道這些！腸胃健康，我們才可以更健康，畢竟我們所吃的食物都是途徑胃部，腸胃是食物的消化通道。俗話說“十人九胃”，也就是說，在十個人中，越有九個人患有腸胃疾病，無論是小小胃部，還是大至胃癌，其實離我們并不遠。

北京豐益肛腸醫(yī)院 想要遠離腸炎，你要知道這些！

但其實對于腸胃炎來講，來的快，去的也快，只要生活不規(guī)律或者飲食不潔，那么腸胃炎很快就會預(yù)料，便會**來襲。而如果多注意健康措施，養(yǎng)好腸胃，那么腸胃炎也不會找到你，對于已經(jīng)患有腸胃炎的需慢慢養(yǎng)！

一、腸胃炎的3個致病因素

1、精神因素：精神因素導(dǎo)致人體器官出現(xiàn)病理變化的癥狀，事實上，它們也與神經(jīng)和精神有著較直接的關(guān)系。當個體的心理承受能力、接受能力、適應(yīng)能力較差時，身體會直接出現(xiàn)不適。常見的是胃腸道癥狀，如惡心、嘔吐、疼痛等，因此性格特征和心理因素也是導(dǎo)致該病的主要原因之一。

2、不好習(xí)慣：生活中的不好習(xí)慣也可能引起腸胃炎，主要是因為不好的生活習(xí)慣會對胃腸粘膜造成一定的損傷，從而引發(fā)腸胃炎。此外，經(jīng)常使用頭孢菌素、氨芐西林等抗生素也可能導(dǎo)致腸胃炎。

3、物理因素：物理因素其實有很多，比如食物的興奮，或者經(jīng)常喝濃茶，或者常年喝咖啡，都可能對胃粘膜造成一定的影響，較終導(dǎo)致胃黏膜的破壞。粘膜屏障，也會引起腸胃炎，在生活中出現(xiàn)的概率比較大，所以在日常生活中一定要注意個人習(xí)慣。

二、腸胃炎有哪些危害？

1、腹瀉、嘔吐導(dǎo)致脫水：如果人體患有腸胃炎，較明顯的癥狀就是腹瀉和嘔吐。往往一天后，患者仍會出現(xiàn)腹瀉和惡心，還會導(dǎo)致食欲不振。如果患者長期處于這種情況，很容易出現(xiàn)脫水癥狀，進而導(dǎo)致體內(nèi)電解質(zhì)失衡，患者會出現(xiàn)虛弱、口渴、口渴、尿量減少等問題，可以通過多喝水緩解。

2、便血：部分患者后期會出現(xiàn)便血，短時間內(nèi)會出現(xiàn)田間出血的癥狀，而且脈搏會加快，血壓會下降得非?？臁４藭r需要及時去醫(yī)院，需要及時輸血治療，否則會有生命危險。

3、腸息肉：腸胃炎一般持續(xù)五年以上，炎癥會長期興奮胃腸道潰瘍面，很易導(dǎo)致異常增生和腸息肉。腸息肉一旦達到1cm以上，危險很好，很有可能發(fā)生癌變，患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下行息肉切除術(shù)。

三、想要遠離腸胃炎，這4點要知道：

1、注意飲食：日常生活中的均衡飲食不僅要在發(fā)病時注意，日常生活中也要注意。強壯的身體是人繼續(xù)任性的資本，而不是揮霍的借口。戒煙戒酒，少吃興奮性、辛辣食物，細嚼慢咽，給身體補充充足的營養(yǎng)，多吃南瓜、胡蘿卜、卷心菜等養(yǎng)胃食物，保住或增加手中的資本，活得更肆意、更瀟灑，幸福生活。

2、細嚼慢咽：消化不好的人吃飯時要細嚼慢咽，不能只是咀嚼吞咽，更不能暴飲暴食，也不要把米飯摻在湯里，這樣會加重腸胃的負擔(dān)。多咀嚼食物可以促進消化，或者平時多吃一些容易消化的食物，如面條、粥等。

3、遠離酒精：患有胃腸炎的人不宜飲酒，很多人平時愛喝酒，不喝酒就覺得不自在。這種情況說明他們上癮了，生病期間禁不住喝酒，肝細胞受損還會興奮胃腸黏膜，進而加速疾病的發(fā)展。拒絕飲酒，減少興奮，病情就會逐漸好轉(zhuǎn)。

4、勤洗手，注意餐具衛(wèi)生，生熟分開存放：以上三個方面幾乎是我們每天都會遇到的事情，所以只要我們牢記衛(wèi)生注意事項，養(yǎng)成愛干凈的好習(xí)慣，相信我們是可以遠離腸胃炎的。如果生活中出現(xiàn)嘔吐、惡心等癥狀，及時去醫(yī)院就診很重要。

北京豐益肛腸醫(yī)院 想要遠離腸炎，你要知道這些！北京豐益肛腸醫(yī)院溫馨提示：勤洗手可以做到干凈，可以預(yù)防一些細菌出現(xiàn)，注意餐具衛(wèi)生，也可以預(yù)防餐具不潔，造成一些飲食因素。而對于生熟食物需要分開，因為這兩者在字面上看，就是不同的，所以需要多注意。

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