肛周膿腫，是一種常見(jiàn)的肛腸疾病。這種疾病通常會(huì)導(dǎo)致在肛周的區(qū)域出現(xiàn)明顯的疼痛、腫脹和發(fā)紅等癥狀，給患者帶來(lái)很大的痛苦。因此，為了避免受到該病的侵害，在日常生活中應(yīng)注意做好預(yù)防措施，具體的方法有以下幾點(diǎn)：

1、合理飲食：在保證飲食均衡的前提下，平時(shí)可適當(dāng)多吃富含膳食纖維的蔬菜、水果以及雜糧等，少吃高脂肪高熱量及辛辣興奮的食物。

2、保持肛部清潔：勤換貼身衣物，便后及時(shí)清潔肛部，保持肛部局部的清潔衛(wèi)生，對(duì)預(yù)防感染有主動(dòng)作用。

3、改善排便：養(yǎng)成每天定時(shí)排便的習(xí)慣，比如每天早上或者晚上排便，同時(shí)還需要控制排便時(shí)間，不要久蹲廁所。

4、避免久坐：長(zhǎng)時(shí)間久坐會(huì)增加肛部周?chē)膲毫?，?dǎo)致血液循環(huán)不暢，容易引發(fā)肛周膿腫，應(yīng)定時(shí)起身活動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，有助于緩解肛部周?chē)膲毫Α?

5、主動(dòng)鍛煉身體：每天進(jìn)行適度鍛煉，如散步、慢跑、打太很等，能促進(jìn)血液循環(huán)，有利于增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，使身體局部的抗病力更強(qiáng)，從而減少肛周膿腫的發(fā)生危險(xiǎn)。

6、防治便秘和腹瀉：大便干結(jié)易擦傷肛管皮膚或肛隱窩，從而可引起肛周膿腫，而腹瀉的時(shí)間長(zhǎng)了，可使稀便進(jìn)入肛隱窩，興奮肛隱窩發(fā)炎，從而誘發(fā)感染。因此，平時(shí)如果發(fā)生了便秘和腹瀉的情況，應(yīng)及時(shí)調(diào)理，保持大便通暢。

北京豐益肛腸醫(yī)院溫馨提示：通過(guò)以上方法，可以在一定程度上降低肛周膿腫的發(fā)病幾率，而一旦發(fā)生肛周膿腫，則應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，并遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，以防其蔓延、擴(kuò)散。