由于脂肪肝疾病的出現(xiàn)和大家的日常飲食是有很直接的關(guān)系的，因此為了有效的促進(jìn)這類疾病的康復(fù)，大家在主動(dòng)治療的同時(shí)，在于飲食上的選擇也是非常重要的，那么，脂肪肝能吃哪些食物?

脂肪肝患者是一定要在飲食方面多注意的，但是可不可以完全好轉(zhuǎn)要根據(jù)患者的病情來(lái)確定，飲食是一個(gè)比較慢的過(guò)程，在這個(gè)過(guò)程中很有可能由于患者的疏忽造成肝臟受損加重，導(dǎo)致病情加重。多吃以下這些食物，幫助緩解脂肪肝。

1.銀耳，含豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、膳食纖維、微量元素、膠質(zhì)及對(duì)人體十分有益的銀耳多糖。銀耳多糖不僅能改善人的肝、腎功能，還能降低血清膽、甘油三酯，促進(jìn)肝臟蛋白質(zhì)的合成，增強(qiáng)人體的免疫力。2.玉米，含豐富的鈣、硒、卵磷脂和維生素E等，均具有降低血清膽的作用。3.大蒜，含硫化物的混合物，可減少血中膽，阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白。

脂肪肝飲食注意事項(xiàng)：1.調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，主食宜以糖類(碳水化合物)為主，盡量減少精米，精面，多搭配一些雜糧。2.總能量應(yīng)該控制在每日每公斤標(biāo)準(zhǔn)體重20-25千左右，無(wú)論是由于什么原因引起的脂肪肝，都應(yīng)該把每天攝入的總能量控制在正常范圍。3.堅(jiān)決改掉不好的飲食習(xí)慣，實(shí)行有規(guī)律的一日三餐，同時(shí)應(yīng)該盡量避免過(guò)量的攝食，吃零食，夜食以及過(guò)分追求高熱量的調(diào)味濃的食物。4.戒酒，因長(zhǎng)期大量飲酒可引起輕度脂肪肝，應(yīng)堅(jiān)決戒酒。

四川華西肝病研究所位于成都市，已有34年的肝臟類疾病診療史，作為西南地區(qū)的肝病診療基地，四川華西肝病研究所在肝臟類疾病的研究、預(yù)防、診斷及治療始終處于國(guó)內(nèi)較高水平，是成都肝病?？漆t(yī)院，肝病治療的較好選擇。

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