近日，有患者咨詢：“我既不胖，也不喝酒，怎么會得了脂肪肝?”在很多人意識里，脂肪肝似乎是這兩類人的“專利”。

其實，對于“多吃少動”已成為常態(tài)的人來說，幾乎很難完全避免患上脂肪肝。

哪些人容易得脂肪肝？

1、長期酗酒者

長期酗酒是損害肝臟的。90%的酒精在肝臟代謝，長期飲酒會引起肝內脂肪氧化減少、脂肪酸堆積，引發(fā)酒精性脂肪肝。飲酒越多，導致脂肪肝的可能性越高。

2、體重快速減輕者

很多人為了，會選擇節(jié)食或是素食，使營養(yǎng)攝入不能滿足機體所需，體內缺少蛋白質和維生素，大量脂肪酸進入肝臟，導致肝內脂肪聚合。

3、營養(yǎng)過剩者

長期攝入過多的高熱量動物脂肪、植物油、蛋白質和碳水化合物，營養(yǎng)在體內不能被充分利用，過剩的營養(yǎng)物質便轉化為脂肪儲存起來，進而體內脂肪在肝內堆積形成脂肪肝。

4、營養(yǎng)不好者

營養(yǎng)不好導致蛋白質缺乏是引起脂肪肝的重要原因，多見于攝食不足或消化障礙，不能合成載脂蛋白，以致甘油三酯積存肝內，形成脂肪肝。

5、糖尿病患者

Ⅱ型糖尿病患者脂肪肝患病率高達46%，這是因為糖尿病患者體內葡萄糖和脂肪酸不能被很好利用，導致在肝臟內轉變成脂肪，形成脂肪肝。

肝臟是一個沉默的器官，患上脂肪肝通常沒有明顯癥狀，但隨著患病時間增長，可能會出現(xiàn)如：右上腹不適、全身倦怠、食欲減退、惡心、嘔吐、腹脹等癥狀，也可能因為肝部腫脹而有壓痛感，少數(shù)人可能會伴隨黃疸與腹水等情況。

脂肪肝屬于隱匿性疾病，上述高危人群要做好定期檢查。

除此之外，輕度脂肪肝患者需調整飲食結構結合適度運動，中重度需配合治療，早期治療能夠快速逆轉疾病，盡早恢復健康。