產(chǎn)婦在生完寶寶后，身體往往非常虛弱，大多數(shù)都還會出現(xiàn)貧血的情況。對于產(chǎn)后貧血很多年輕媽媽都并不是很了解，因此對什么原因造成產(chǎn)后貧血?產(chǎn)后貧血吃什么補(bǔ)血這些問題非常關(guān)注。

什么原因造成產(chǎn)后貧血?

很多女性在生產(chǎn)后都會出現(xiàn)貧血的癥狀，一般來說，造成產(chǎn)后貧血主要有兩個方面的原因。其中較直接的原因是，產(chǎn)婦在生產(chǎn)過程中大量失血，且鐵元素流失嚴(yán)重，造成氣血的新陳代謝率較低、血液生成速度放慢，所以很容易出現(xiàn)產(chǎn)婦產(chǎn)后貧血的情況。

此外，還有一個不易察覺卻更加重要的原因，即孕婦在懷孕時(shí)就已經(jīng)患上貧血，由于孕婦沒有引起足夠的重視，或者沒有采取有效手段對貧血癥狀進(jìn)行糾正，加上生產(chǎn)時(shí)的失血，就會直接導(dǎo)致貧血程度加劇，治療起來也更加困難。

而由于寶寶出生后，其主要的營養(yǎng)來源為母乳，如果產(chǎn)婦患上了產(chǎn)后貧血，則可能沒有足夠的乳汁或者乳汁中含鐵量較低，這樣寶寶就無法吸收更加全面的營養(yǎng)。如果產(chǎn)婦貧血特別嚴(yán)重，僅靠母乳喂養(yǎng)還可能會對寶寶生長發(fā)育造成影響，易導(dǎo)致寶寶營養(yǎng)不良、抵抗力低，甚至影響其大腦和智力發(fā)育，所以產(chǎn)后貧血首先要進(jìn)行補(bǔ)鐵。

產(chǎn)后貧血吃什么補(bǔ)血

鐵元素是合成血紅蛋白的重要組成部分，是血液的直接“原材料”，因此要糾正產(chǎn)后貧血，及時(shí)補(bǔ)充鐵元素尤為關(guān)鍵?？诜F劑是補(bǔ)鐵見效比較快的一種，而紅源達(dá)(多糖鐵復(fù)合物)是以多糖為載體與鐵合成的多糖鐵復(fù)合物，含鐵量為46%。分子結(jié)構(gòu)類似于人體易吸收的“胃鐵”，以分子狀態(tài)在十二指腸和空腸上段吸收，吸收率可達(dá)30%。多糖鐵直接參與血紅蛋白的合成，能迅速提高血紅蛋白水平。

并且，紅源達(dá)(多糖鐵復(fù)合物)主要針對鐵缺乏人群(尤其是慢性腎病患者、孕婦、婦女、老年人)，與鈣劑一樣，都是微量元素補(bǔ)充劑，與同類鐵劑相比更安全(適合孕婦及哺乳期)。

另外，產(chǎn)婦也要注意膳食營養(yǎng)搭配，日常生活中應(yīng)多吃些富含“造血原料”的食物，如肝、腎、血、心、肚等動物內(nèi)臟，含鐵特別豐富，而且吸收率高。其次為瘦肉、蛋黃、河海產(chǎn)品，如魚子、蝦子等動物性食物。植物性食物中，以紫菜、海帶、黃豆、黑豆、豆腐、紅棗、黑木耳等含鐵高，但吸收率沒有上述動物性食物高。

以上內(nèi)容就是針對“產(chǎn)后貧血吃什么補(bǔ)血”的簡單介紹，相信大家都有了一定的了解。產(chǎn)后媽媽由于身體比較虛弱，所以在飲食上除了要補(bǔ)鐵以外，還需要多吃一些補(bǔ)氣的食物，對身體恢復(fù)有很大幫助。

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