有不少婦女在懷孕期間會(huì)出現(xiàn)不同程度的貧血，當(dāng)孕中期發(fā)現(xiàn)輕度貧血后就需要引起注意了，要及時(shí)處理，避免貧血加重。那么，孕中期輕度貧血怎么辦?下面通過(guò)文章內(nèi)容為大家簡(jiǎn)單介紹。

如果沒(méi)有攝入足夠的鐵會(huì)怎樣?

媽咪們最擔(dān)心的就是孕婦輕微貧血是否會(huì)影響到胎兒了，其實(shí)是有一定的影響的。

因?yàn)樘阂砷L(zhǎng)，靠的就是吸收母親的血液，如果母親本身貧血營(yíng)養(yǎng)不良的話(huà)會(huì)讓胎兒營(yíng)養(yǎng)不足，胎兒本身也會(huì)引發(fā)種種的胎兒疾病，更危險(xiǎn)的造成死亡。

但是很多時(shí)候貧血并不會(huì)對(duì)母體或胎兒造成極大的危害，因?yàn)槟阁w能對(duì)低血紅蛋白進(jìn)行代償，但對(duì)生小孩過(guò)程有較大影響。

如果是貧血較輕，一般情況下，輕微的貧血對(duì)寶寶沒(méi)有太大的影響，到了懷孕中晚期，胎兒需求量增加，由于血紅蛋白有攜帶氧氣和部分營(yíng)養(yǎng)的作用，所以可能會(huì)對(duì)寶寶的供氧情況和生長(zhǎng)速度有一定影響。

那么，孕中期輕度貧血怎么辦?

日常食物中很多食物都含有鐵質(zhì)，但人體對(duì)食物中鐵的吸收率不同，故應(yīng)有所選擇。植物性食品中含有較多的植物酸鹽、草酸鹽和碳酸鹽，它們易與游離出來(lái)的鐵形成不溶性鐵鹽，影響人體對(duì)鐵的吸收。動(dòng)物性食品中的鐵主要在血紅蛋白及肌紅蛋白中與卟啉結(jié)合而存在，不受植物酸鹽等外界因素的影響。因此，孕婦應(yīng)多食用富含鐵的動(dòng)物肝臟、肌肉、動(dòng)物血和魚(yú)等食物，以補(bǔ)充鐵的額外需要。

以下食物每100克所含鐵量是：豬肝25毫克，海帶150毫克，鮮海蜇9毫克，炒榛子仁41.5毫克，油菜3.4毫克，芹菜8.5毫克，菠菜1.8毫克，櫻桃5.9毫克，山楂2.1毫克，芝麻醬5.6毫克，小米4.7毫克，豬瘦肉0.7～2.3毫克，豬血7.6毫克，鯉魚(yú)1.85毫克，鯽魚(yú)2.5毫克，帶魚(yú)1.2毫克。

僅通過(guò)食補(bǔ)能否滿(mǎn)足母胎對(duì)鐵的需求?

食補(bǔ)對(duì)于孕媽媽來(lái)說(shuō)由于對(duì)食物中鐵的吸收有限，所以單純靠飲食補(bǔ)鐵無(wú)法滿(mǎn)足寶寶和母體需要，所以孕媽媽需要通過(guò)口服鐵劑進(jìn)行補(bǔ)鐵。紅源達(dá)(多糖鐵復(fù)合物)是治療缺鐵性貧血的非處方藥，主要針對(duì)鐵缺乏人群。并且，紅源達(dá)(多糖鐵復(fù)合物)是以多糖為載體與鐵合成的多糖鐵復(fù)合物，含鐵量為46%。分子結(jié)構(gòu)類(lèi)似于人體易吸收的“胃鐵”，以分子狀態(tài)在十二指腸和空腸上段吸收，吸收率可達(dá)30%。多糖鐵直接參與血紅蛋白的合成，能迅速提高血紅蛋白水平。對(duì)于治療孕產(chǎn)婦缺鐵性貧血，其優(yōu)越性尤為突出。

以上內(nèi)容就是針對(duì)“孕中期輕度貧血怎么辦”的簡(jiǎn)單介紹，相信大家都有了一定的了解。孕中期隨著寶寶的發(fā)育，媽媽對(duì)鐵的需求會(huì)隨著增加，所以在服用鐵劑的同時(shí)生活中還需要多吃一些含鐵的食物。

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