嗓子疼是生活中很為常見(jiàn)的癥狀，無(wú)論是感冒、用嗓過(guò)度，還是受到環(huán)境興奮，都可能引發(fā)嗓子不適。它雖看似是個(gè)小問(wèn)題，卻會(huì)嚴(yán)重影響我們的日常交流、進(jìn)食，甚至工作學(xué)習(xí)狀態(tài)。那么，當(dāng)嗓子疼來(lái)襲時(shí)，我們?cè)撊绾斡行?yīng)對(duì)呢？下面山東省耳鼻喉醫(yī)院的醫(yī)生就為大家詳細(xì)介紹嗓子疼該咋辦。

家庭護(hù)理——便捷有效的初步緩解

多喝水潤(rùn)嗓

水是緩解嗓子疼的基礎(chǔ)良方。嗓子疼時(shí)，咽喉部黏膜往往處于干燥、充血的狀態(tài)，多喝水能保持咽喉黏膜濕潤(rùn)，減輕炎癥對(duì)黏膜的興奮，從而緩解疼痛。建議每隔一段時(shí)間就小口飲用溫水，讓喉嚨始終處于溫潤(rùn)的環(huán)境中。除了白開(kāi)水，還可以喝一些具有潤(rùn)喉作用的飲品。比如蜂蜜水，蜂蜜有潤(rùn)肺止咳、潤(rùn)腸通便的功效，用適量溫水沖泡蜂蜜后飲用，既能滋潤(rùn)喉嚨，又能為身體補(bǔ)充能量；還有檸檬水，檸檬富含維生素C，具有抗菌消炎的作用，將檸檬切片泡入溫水中，酸甜可口又能緩解嗓子不適。

鹽水漱口殺菌

鹽水具有殺菌消炎的功效，用鹽水漱口可以幫助清除咽喉部的細(xì)菌和炎癥物質(zhì)，減輕嗓子疼痛。制作鹽水時(shí)，可在溫開(kāi)水中加入適量食鹽，攪拌均勻，使鹽水濃度適中。然后含一口鹽水在口中，仰頭讓鹽水充分接觸咽喉部位，漱口30秒左右后吐出，重復(fù)幾次。每天早晚各進(jìn)行一次鹽水漱口，有助于緩解嗓子的炎癥。

蒸汽吸入舒緩

蒸汽吸入是一種簡(jiǎn)單有效的緩解嗓子疼的方法。可以準(zhǔn)備一個(gè)裝有熱水的杯子，將口鼻湊近杯子，用毛巾圍住杯口和口鼻，讓蒸汽充分進(jìn)入咽喉部。蒸汽的溫?zé)嶙饔每梢詽駶?rùn)咽喉黏膜，減輕黏膜的充血和水腫，緩解疼痛。也可以使用加濕器，在室內(nèi)增加空氣濕度，為咽喉創(chuàng)造一個(gè)濕潤(rùn)的環(huán)境，尤其適用于因空氣干燥引起的嗓子疼。

調(diào)整飲食護(hù)嗓

在嗓子疼期間，飲食的調(diào)整至關(guān)重要。應(yīng)避免食用辛辣、油膩、興奮性食物，如辣椒、花椒、油炸食品等，這些食物會(huì)加重咽喉部的炎癥，使疼痛加劇。同時(shí)，要少吃堅(jiān)硬、粗糙的食物，以免刮傷咽喉黏膜?？梢赃x擇一些清淡、易消化、富含營(yíng)養(yǎng)的食物，如米粥、面條、蒸蛋、豆腐等。此外，多吃新鮮的蔬菜和水果，如雪梨、蘋(píng)果、橙子、白菜、蘿卜等，它們富含維生素和水分，有助于增強(qiáng)身體的免疫力，促進(jìn)咽喉的恢復(fù)。例如，雪梨具有潤(rùn)肺清燥、止咳化痰的作用，可以將雪梨去皮去核后，加入適量冰糖燉煮，制成冰糖雪梨湯飲用，對(duì)緩解嗓子疼有很好的效果。

藥物治療——針對(duì)癥狀的有效干預(yù)

含片緩解局部疼痛

當(dāng)嗓子疼較為明顯時(shí)，可以使用一些含片來(lái)緩解癥狀。常見(jiàn)的含片有西瓜霜含片、草珊瑚含片、金嗓子喉寶等。這些含片中含有多種中藥成分，具有清熱解毒、消腫止痛的作用。將含片放在口中，慢慢含化，讓藥物直接作用于咽喉部位，能有效減輕咽喉的疼痛和不適。一般每天含化數(shù)次，具體使用方法可參照藥品說(shuō)明書(shū)。

噴霧劑減輕炎癥

噴霧劑也是一種常用的治療嗓子疼的藥物。它可以直接將藥物噴灑在咽喉黏膜上，起到消炎、止痛、潤(rùn)喉的作用。常用的噴霧劑有開(kāi)喉劍噴霧劑、口腔炎噴霧劑等。使用時(shí)，將噴頭對(duì)準(zhǔn)咽喉部位，按下噴頭，均勻地噴灑藥物。每天可使用多次，根據(jù)病情的嚴(yán)重程度和醫(yī)生的建議來(lái)確定使用次數(shù)。

止咳祛痰藥（若伴有咳嗽咳痰）

如果嗓子疼的同時(shí)伴有咳嗽、咳痰等癥狀，可能需要使用止咳祛痰藥。對(duì)于干咳，可以使用右美沙芬等核心性鎮(zhèn)咳藥，它能控制咳嗽核心，緩解咳嗽癥狀；對(duì)于有痰的咳嗽，可以使用氨溴索、溴己新等祛痰藥，它們能稀釋痰液，促進(jìn)痰液排出，減輕咽喉部的興奮。但在使用這些藥物時(shí)，一定要嚴(yán)格按照醫(yī)生的囑咐或藥品說(shuō)明書(shū)進(jìn)行，避免自行增減藥量。

抗生素（僅適用于細(xì)菌感染）

如果嗓子疼是由細(xì)菌感染引起的，如鏈球菌感染導(dǎo)致的急性扁桃體炎，可能需要使用抗生素進(jìn)行治療。常用的抗生素有阿莫西林、頭孢拉定等。但在使用抗生素之前，一定要先去醫(yī)院進(jìn)行血常規(guī)等檢查，確定是細(xì)菌感染后，在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理用藥。因?yàn)榭股厥褂貌划?dāng)可能會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌耐藥性增加，影響治果。同時(shí)，要嚴(yán)格按照醫(yī)生的囑咐按時(shí)、按量服藥，不能自行增減藥量或停藥。

就醫(yī)治療——嚴(yán)重情況的必要選擇

持續(xù)高燒不退

如果嗓子疼的同時(shí)伴有持續(xù)高燒，體溫超過(guò)38.5℃，且持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，服用退燒藥后效果不明顯，這可能是病情較為嚴(yán)重的表現(xiàn)。高燒可能會(huì)導(dǎo)致身體脫水、電解質(zhì)紊亂等并發(fā)癥，需要及時(shí)去醫(yī)院就診。醫(yī)生會(huì)進(jìn)行詳細(xì)的檢查，如血常規(guī)、咽拭子培養(yǎng)等，以確定病因，并采取相應(yīng)的治療措施，如靜脈輸液、使用更有效的抗生素等。

呼吸困難或吞咽困難嚴(yán)重

當(dāng)嗓子疼嚴(yán)重到影響呼吸，出現(xiàn)呼吸困難、喘息等癥狀，或者吞咽困難到不能正常進(jìn)食、飲水時(shí)，這是非常危險(xiǎn)的情況，需要立即就醫(yī)。這可能是由于咽喉部腫脹導(dǎo)致氣道狹窄或食道受阻，影響了氣體的交換和食物的通過(guò)。如果不及時(shí)處理，可能會(huì)導(dǎo)致窒息等嚴(yán)重后果。在醫(yī)院，醫(yī)生會(huì)采取緊急措施，如吸氧、使用氣管切開(kāi)術(shù)或鼻飼等，以保障患者的呼吸和營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)。

反復(fù)發(fā)作或久治不愈

如果嗓子疼經(jīng)常反復(fù)發(fā)作，每年發(fā)作次數(shù)較多，且每次發(fā)作的癥狀較為相似，或者經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的治療后癥狀仍未緩解，這可能是存在一些潛在的健康問(wèn)題，如慢性咽喉炎、過(guò)敏性咽喉炎、胃食管反流病等。此時(shí)，需要去醫(yī)院進(jìn)行全面的檢查，包括喉鏡檢查、過(guò)敏原檢測(cè)、胃鏡檢查等，以明確病因。醫(yī)生會(huì)根據(jù)檢查結(jié)果制定個(gè)性化的治療方案，從根本上解決嗓子疼的問(wèn)題。

嗓子疼該咋辦？山東省耳鼻喉醫(yī)院的醫(yī)生表示，嗓子疼的解決方法有很多，我們可以根據(jù)病情的輕重程度選擇合適的處理方式。對(duì)于輕微的嗓子疼，可以通過(guò)家庭護(hù)理來(lái)緩解；對(duì)于癥狀較為明顯的，可以使用藥物治療；而對(duì)于嚴(yán)重或反復(fù)發(fā)作的情況，則應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。希望大家都能關(guān)注自己的咽喉健康，在遇到嗓子疼時(shí)采取正確的措施，早日恢復(fù)健康。