女性在這個(gè)時(shí)期一定要注意各種安全防護(hù)措施，不要讓自己受到疾病侵?jǐn)_，而且這些生活細(xì)節(jié)一定要貴在堅(jiān)持。

　　1. 你應(yīng)該有自己的專用毛巾，在淋浴時(shí)用流動(dòng)的水清洗私處。

　　2. 每次排泄后，比較好養(yǎng)成用溫水清洗的習(xí)慣，以免腸道細(xì)菌趁機(jī)拐入陰道，引起炎癥。

　　3. 天天都要飲用足夠的水，這樣可以減少在尿道滋生的細(xì)菌。

　　4. 平時(shí)分泌物很多時(shí)，可以用吹風(fēng)機(jī)調(diào)成溫風(fēng)在洗完澡后吹干陰部，洗完澡后要在陰部較干之后再穿內(nèi)褲?，F(xiàn)在也有不少人在家中只穿裙子不穿內(nèi)褲，或是睡覺時(shí)不穿內(nèi)褲，這對(duì)陰部是比較好的，能讓它有透風(fēng)、干燥的機(jī)會(huì)。但臥具要經(jīng)常更換，保持清潔。

　　5. 衛(wèi)生用品的選擇要留意，少用含香料、顏料或含有除臭成分的護(hù)墊、衛(wèi)生紙。此外，不用肥皂液或是沐浴乳等清洗陰道，由于普通沐浴液和香皂大都呈堿性，pH 值在7 以上，會(huì)輕易破壞弱酸環(huán)境，導(dǎo)致婦科疾病。

　　6. 比較好穿著吸收力強(qiáng)且透氣的全棉內(nèi)褲，在炎熱的季節(jié)，比較好不要穿緊身褲襪，在公共場(chǎng)所落座時(shí)盡量不穿著超短裙，避免讓內(nèi)褲接觸座位。

　　7. 內(nèi)褲的清洗要與其他衣服分開，并且用溫順的洗衣劑清洗。一些去垢劑或是柔軟精或許會(huì)引起過敏反應(yīng)，假如覺得不對(duì)勁，比較好不要用。

　　排卵期補(bǔ)血方

　　排卵期 丹參補(bǔ)血

　　排卵期(生理期的第10-12天)，卵泡成熟后便排出卵子，經(jīng)輸卵管拾撿，等待精子的到來，受精后再由輸卵管運(yùn)送到子宮。要促發(fā)排卵，應(yīng)在養(yǎng)精血的基礎(chǔ)上加入通絡(luò)、行氣、活血的藥物。丹參除補(bǔ)血之外，還能活血調(diào)經(jīng)，清心除煩，止痛安神。但大劑量丹參可能會(huì)引起人體過敏。故須注意用量，一般為5克。