觀察出血情況
懷孕后如果出現(xiàn)陰道出血，哪怕是少量的出血，也不能掉以輕心。這可能是先兆流產(chǎn)的跡象，需要立即就醫(yī)。
例如，有的準(zhǔn)媽媽在懷孕初期發(fā)現(xiàn)內(nèi)褲上有少量褐色分泌物，及時(shí)去醫(yī)院檢查，經(jīng)過(guò)醫(yī)生的診斷和治療，成功保住了胎兒。

注意腹痛
腹痛也是需要關(guān)注的癥狀之一。如果出現(xiàn)持續(xù)性或劇烈的腹痛，可能是宮外孕、流產(chǎn)等情況的表現(xiàn)，應(yīng)立即就醫(yī)。
比如，一位準(zhǔn)媽媽在懷孕后突然感到一側(cè)腹部劇烈疼痛，去醫(yī)院檢查后發(fā)現(xiàn)是宮外孕，及時(shí)進(jìn)行了手術(shù)治療，避免了更嚴(yán)重的后果。

適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
雖然需要休息，但也不能完全臥床不動(dòng)。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)體質(zhì)，對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育也有好處?？梢赃x擇一些輕松的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、瑜伽等。
例如，準(zhǔn)媽媽每天在小區(qū)里散步半小時(shí)，既放松了心情，又鍛煉了身體。

避免性生活
在懷孕的前三個(gè)月和后三個(gè)月，應(yīng)避免性生活，以免引起子宮收縮，增加流產(chǎn)或早產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。
比如，一對(duì)夫妻在得知妻子通過(guò)試管嬰兒懷孕后，為了寶寶的安全，在整個(gè)孕期都克制了自己的欲望。

注意個(gè)人衛(wèi)生
保持外陰清潔，避免感染。勤換內(nèi)褲，每天用溫水清洗外陰。
例如，準(zhǔn)媽媽每天更換干凈的內(nèi)褲，并在清洗后放在陽(yáng)光下晾曬，以殺滅細(xì)菌。

增加蛋白質(zhì)攝入
蛋白質(zhì)是胎兒生長(zhǎng)發(fā)育所必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以多吃一些瘦肉、魚類、蛋類、豆類等富含蛋白質(zhì)的食物。
比如，每天吃一個(gè)雞蛋、一杯豆?jié){，為身體提供充足的蛋白質(zhì)。

補(bǔ)充葉酸
葉酸對(duì)于胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育至關(guān)重要。在懷孕前三個(gè)月和懷孕后三個(gè)月，都要堅(jiān)持補(bǔ)充葉酸。可以通過(guò)口服葉酸片或食用富含葉酸的食物，如綠葉蔬菜、水果等。
例如，準(zhǔn)媽媽每天吃一片葉酸片，并多吃一些菠菜、草莓等富含葉酸的食物。

控制糖分?jǐn)z入
避免食用過(guò)多的甜食和高糖飲料，以免引起妊娠期糖尿病。
比如，有的準(zhǔn)媽媽喜歡吃蛋糕和奶茶，但在孕期為了控制血糖，減少了這些食物的攝入。

按時(shí)復(fù)診
嚴(yán)格按照醫(yī)生的要求進(jìn)行復(fù)診，及時(shí)向醫(yī)生匯報(bào)自己的身體狀況和胎兒的發(fā)育情況。如果有任何不適或疑問(wèn)，要及時(shí)與醫(yī)生溝通。
例如，一位準(zhǔn)媽媽在復(fù)診時(shí)向醫(yī)生反映自己最近睡眠不好，醫(yī)生根據(jù)她的情況調(diào)整了用藥方案，并給予了一些改善睡眠的建議。

遵循醫(yī)生的建議
醫(yī)生會(huì)根據(jù)每個(gè)孕婦的具體情況制定個(gè)性化的保胎方案，準(zhǔn)媽媽們要嚴(yán)格遵循醫(yī)生的建議，積極配合治療。
比如，醫(yī)生要求臥床休息，準(zhǔn)媽媽就要盡量減少活動(dòng)，安心養(yǎng)胎。