對(duì)于通過(guò)試管嬰兒成功受孕的準(zhǔn)媽媽們來(lái)說(shuō)，孕期飲食至關(guān)重要。然而，在這個(gè)過(guò)程中，存在一些常見(jiàn)的飲食誤區(qū)。

一、誤區(qū)一：多吃大補(bǔ)食物對(duì)胎兒好

很多人認(rèn)為，既然懷孕了，尤其是通過(guò)試管好不容易懷上的，就應(yīng)該多吃一些大補(bǔ)的食物，如人參、鹿茸等。但實(shí)際上，這些大補(bǔ)食物并不適合孕期食用。過(guò)度食用大補(bǔ)食物可能會(huì)導(dǎo)致孕婦體內(nèi)激素水平失衡，增加孕期并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)。

例如，人參具有活血的作用，過(guò)量食用可能會(huì)引起子宮收縮，增加流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。而鹿茸等熱性食物則容易導(dǎo)致孕婦上火，出現(xiàn)便秘、口腔潰瘍等問(wèn)題。

二、誤區(qū)二：只吃水果不吃蔬菜

有些準(zhǔn)媽媽覺(jué)得水果富含維生素，多吃水果就可以不用吃蔬菜了。然而，水果和蔬菜雖然都含有維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，但它們的營(yíng)養(yǎng)成分并不完全相同。蔬菜中含有豐富的膳食纖維、礦物質(zhì)等，這些對(duì)于孕婦和胎兒的健康都是非常重要的。

比如，只吃水果可能會(huì)導(dǎo)致糖分?jǐn)z入過(guò)多，增加孕期糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。而蔬菜中的膳食纖維則有助于預(yù)防孕期便秘，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。

三、誤區(qū)三：大量喝骨頭湯補(bǔ)鈣

很多人認(rèn)為骨頭湯是補(bǔ)鈣的佳品，孕期應(yīng)該多喝骨頭湯。但實(shí)際上，骨頭湯中的鈣含量非常有限，而且其中含有大量的脂肪。大量喝骨頭湯不僅不能有效補(bǔ)鈣，還可能導(dǎo)致孕婦體重增加過(guò)快，增加孕期高血壓、糖尿病等并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)。

例如，一位準(zhǔn)媽媽為了補(bǔ)鈣，每天都喝大量的骨頭湯，結(jié)果孕期體重增長(zhǎng)過(guò)快，出現(xiàn)了妊娠高血壓的癥狀。

四、誤區(qū)四：吃越多越好

有些準(zhǔn)媽媽認(rèn)為，孕期要為胎兒提供足夠的營(yíng)養(yǎng)，所以應(yīng)該吃越多越好。但實(shí)際上，孕期飲食應(yīng)該適量，過(guò)度進(jìn)食不僅會(huì)導(dǎo)致孕婦體重增加過(guò)快，還可能會(huì)增加孕期糖尿病、高血壓等并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)，同時(shí)也會(huì)給分娩帶來(lái)困難。

比如，一位準(zhǔn)媽媽在孕期食量大增，體重增長(zhǎng)了幾十斤，結(jié)果在分娩時(shí)出現(xiàn)了難產(chǎn)的情況。