8．春節(jié)飲酒要適量 

　　春節(jié)期間，經(jīng)常要喝酒參加聚會，并且大多數(shù)情況下，推都推不掉，這個問題一直困牢我，也成為我減肥的很大阻力。一直找不到好的對策來減肥，希望專家能給予中肯的建議。 

　　專家： 

　　很多人都會碰到這種問題，不喝酒會覺得很難融入氣氛。但為了身體，你可以告訴大家你正在慢慢的戒酒，而且讓大家監(jiān)督你，慢慢把量減下來，或者在喝酒之前多吃點主食和蔬菜，這樣可以延緩酒精進入血液的時間，身體會舒服很多。另外大量喝水、果汁（還能保肝）。