檢查你是否為易胖體質(zhì)：

　　1.常常容易有口干舌燥的感覺。

　　2.尿液少而且顏色偏黃。

　　3.經(jīng)常有便秘的現(xiàn)象，糞便又干又硬。

　　4.非常怕熱，身體的溫度偏高。

　　5.身體常有水腫的現(xiàn)象。

　　6.喜歡喝冷飲。   編輯推薦：教你怎樣減肥不反彈

　　7.臉色發(fā)紅，或是常常容易面紅耳赤。

　　8.肌肉結(jié)實肥厚。

　　以上的問題，如果你打勾的選項超過3項，代表你就是易胖體質(zhì)！打勾的題目越多，表示你身體的易胖因子越多！反之，如果打勾的選項在3個以下，那么恭喜你！你屬于易瘦體質(zhì)，可以不用太擔(dān)心發(fā)胖的問題！不過，記得喔！體質(zhì)是會隨時改變的，隨著年齡的增加、內(nèi)分泌的改變，原本易瘦體質(zhì)的人也可能會變成易胖體質(zhì)喔！所以還是勸你，早日養(yǎng)成正確的飲食習(xí)慣，常葆健康人生，以免有一天發(fā)現(xiàn)自己變成了易胖體質(zhì)，可就大事不妙、后悔都來不及了！

　　既然知道了自己是屬于“易胖體質(zhì)”，那么下一步當(dāng)然就是要改變自己的易胖體質(zhì)嘍！接下來，就要開始傳授你“變體大法”。