所有主張用按摩器實(shí)現(xiàn)局部減肥的辦法，都存在幾個誤區(qū)。

　　首先，它們都屬于自我按摩，自我按摩的功效遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于別人替你按摩——人體各處的肌有協(xié)調(diào)性，倘若你抬手為自己的臉按摩，那臉部肌肉必然受抬手這個動作影響，呈收縮狀態(tài)，而按摩必須在肌肉放松狀態(tài)下進(jìn)行才有效果。

　　另外，這些抖動型的按摩器早在幾年前就被發(fā)現(xiàn)無甚用處，因?yàn)樗鼈冎皇巧舷露秳樱吹降氖潜砥?，而真正該接受按摩的?yīng)是肌肉，正確的按摩應(yīng)該根據(jù)肌肉的排紋，配以正確的手勢加以按摩，有方向性、頻率性、節(jié)奏性。這些都不是按摩器可以做到的，按摩器只能讓皮膚發(fā)癢、發(fā)熱。

　　被動運(yùn)動的效果遠(yuǎn)不如主動運(yùn)動，這道理大家都知道，但因?yàn)橥祽?，按摩器永遠(yuǎn)會暢銷。