導(dǎo)語：誰都想快速減肥，只是不知道吃什么減肥好，不懂得選擇減肥食品。如何減肥才是比較好的呢？下面就介紹十種減肥食品，解決你吃什么減肥的疑惑，教你如何減肥，更重要的是怎樣快速減肥。

　　1.低卡泡泡糖名片：

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      日本一家文具公司五月間推出低卡泡泡糖名片，低卡泡泡糖名片外觀同一般名片，但只要收到名片的人不想再和名片主人聯(lián)絡(luò)，就可以把它喀掉and給他吹泡泡吹到爆，而且低卡無負(fù)擔(dān)。不管要收藏或吃掉去口臭，泡泡糖還是有保存期限，拿到的人可別黏得整個(gè)皮夾都是。

       2.軟糖：

       奧地利一家糖果公司推出一種不含脂肪的軟糖。它利用豆類和綠色蔬菜制成，內(nèi)含高單位的粗纖維成份、維生素和蛋白質(zhì)，非常適合體型肥胖又愛吃糖者食用。

       3.面包：

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      以麥麩為原料(50%-90%)加工的麥麩面包;含有高纖(30%-40%)，此外，也有低糖面包。如同英式松餅用一定量的馬鈴薯代替小麥粉作成馬鈴薯面包，或在面包中添加一種從小豆中提取出來的“小豆色素”制作出低卡養(yǎng)生面包，具有減輕體重、防治高血壓、高膽固醇及動(dòng)脈硬化等基本養(yǎng)生策能，并且能促脂肪在人體中的代謝。常吃必可降體重。

      4.雪糕：

       香港一家義大利雪糕店推出一種系列“雪糕”，是利用豆腐、馬蹄、玉米、芭樂等原料，添加脂肪及奶精制成，其營養(yǎng)豐富，口味清淡，口感和外觀均與普通雪糕相媲美，也算是一種低脂、低卡的食品。

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