6．一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，受益終生

　　選擇自己喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，之所以堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)是因?yàn)椤阆胍\(yùn)動(dòng)。當(dāng)你進(jìn)行的是自己喜歡的運(yùn)動(dòng)時(shí)，運(yùn)動(dòng)對(duì)你而言就變得輕松多了。喜歡一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，并且能從中得到和快樂(lè)，這是兩全其美的選擇。