靴子是帥氣的另一個(gè)重要武裝，但不要以為靴子的長(zhǎng)度可以掩飾腿粗的缺陷，其實(shí)如果小腿的線條不夠美，那么穿靴子會(huì)更顯粗壯，猶如大象般穩(wěn)重。一個(gè)女人一旦與粗壯這兩個(gè)字掛上鉤，那恐怕有點(diǎn)遺憾了。

　　因?yàn)楣ぷ髟?，?jīng)常坐在電腦前做文案的我，小腿越來(lái)越“發(fā)達(dá)”了，突然有一天，男朋友笑著對(duì)我說(shuō)“你有一雙大象腿”的時(shí)候，我氣得哭了出來(lái)。從那天起，我生活的大部分空間被減肥占據(jù)。并不是去美容院哦，而是從各種報(bào)刊雜志上大量搜羅瘦腿方法，漸漸地就總結(jié)出自己的一套方案哦！每個(gè)時(shí)刻，都可以輕松地讓腿美一美，很有效的哦！

　　上樓梯的時(shí)候抬起腳跟，以腿部承擔(dān)體重，這樣可以消除大腿內(nèi)側(cè)和臀部的贅肉。

　　坐椅子的時(shí)候?qū)蓷l小腿用力蓋在一起，從1數(shù)到8后再交換兩腿，反復(fù)此動(dòng)作，呼吸不要停止。這樣可以鍛煉小腿線條。

　　看電視的時(shí)候坐在椅子上，膝蓋不要彎曲，將一條腿抬起，再放下，反復(fù)此動(dòng)作8~10次再換另一條腿，可以去掉大腿兩側(cè)的贅肉。

　　散步的時(shí)候走路的時(shí)候加快速度，盡量將步子邁得大些，這樣腿上的所有肌肉都可以得到鍛煉。簡(jiǎn)單說(shuō)，就是充滿活力的走路。這種走路方式在平時(shí)應(yīng)該養(yǎng)成習(xí)慣。