4。18點最容易當(dāng)媽媽 要想懷孕成功，選擇下午5時至7時，準(zhǔn)沒錯！

　　此時無論是精子的數(shù)量還是質(zhì)量都達到了高峰，而且活動能力超強，也就是說，精子和卵子在此時最容易發(fā)生戀情。另外一個有力證據(jù)是，由于荷爾蒙的關(guān)系，下午3時至7時也是女性的排卵時間。研究人員甚至相信，這項發(fā)現(xiàn)對那些有生育問題的夫妻會有幫助。

　　專家TIPS：的頻率對于受孕是否成功也起著關(guān)鍵作用：育齡男人每兩天進行一次，其狀態(tài)最佳。次數(shù)過多或者延續(xù)5天以上節(jié)欲，都會使質(zhì)量下降，影響女性受孕。另外，年齡在30—35歲的男人所生育的后代最健康。

　　5。飯后2小時享受酸奶 當(dāng)你饑腸轆轆時，比較好別拿酸奶充饑。

　　因為空腹時人的胃液呈酸性，酸奶中的乳酸菌易被胃酸殺死，酸奶的保健作用就會減弱。而飯后2小時左右，胃液被稀釋，胃內(nèi)的酸堿度最適合乳酸菌生長，此時喝酸奶效果好。尤其是晚飯后2小時更是最佳選擇：從補鈣的角度來看，睡覺前飲用酸奶或牛奶，可補償夜間血鈣的低落狀態(tài)而保護骨骼。

　　專家TIPS：酸奶不能和一些藥物混搭，氯霉素、紅霉素等抗生素、磺胺類藥物可殺死或破壞酸奶中的乳酸菌，使之失去保健作用。另外，酸奶中的乳酸對牙齒腐蝕作用很強，易引起齲齒，喝完后比較好及時漱口或刷牙。

　　6。要等那幾天 渴望能第二次發(fā)育的女性在嘗試了各種手段后，往往結(jié)果不盡人意，原因在于沒有抓住的最佳時機。

　　事實上，從月經(jīng)來潮的第11﹑12﹑13天，為的最佳時機，第18﹑19﹑20﹑21﹑22﹑23﹑24為次佳時機，這10天中影響胸部豐滿的卵巢動情激素24小時等量分泌，正是激發(fā)脂肪囤積增厚的機會，此時，運動﹑食補﹑按摩等都有效果。

　　專家TIPS：維生素B有助于激素合成，它存在于粗糧﹑豆類﹑牛乳﹑牛肉等食物中；木瓜﹑青椒﹑番茄﹑紅蘿卜﹑豆類和堅果類等，都富含動情激素成分；游泳是最佳運動，不僅能鍛煉到胸肌，而且水對有按摩作用。