■池水不凈引發(fā)炎癥
 
　　除人與人之間的帶病菌互相傳播外，在游泳的過程中，泳池內(nèi)長期使用、循環(huán)不到位或者消毒不徹底的污水也會進(jìn)入人的耳道、順鼻腔進(jìn)入鼻竇或咽喉部，由于這些部位都屬于人面部的孔竅，因而相對密閉，污水進(jìn)入后很難蒸發(fā)和吸收，致病菌也會在潮濕缺氧的環(huán)境下快速繁殖，從而引發(fā)中耳炎、鼻竇炎、咽喉炎。預(yù)防和及早阻斷這些炎癥性疾病需要掌握一些防病常識，在癥狀出現(xiàn)早期將炎癥控制，以免發(fā)展和加重。
 
　　防范中耳炎：游泳前在外耳道滴1％的酚甘油2至3滴，以避免耳道進(jìn)水。游泳時戴耳塞，如果不小心池水入耳后，可將頭向水側(cè)傾斜，或同時單腳跳動，使其自然流出，切忌用手或其他硬物去摳。游泳后若出現(xiàn)耳朵疼痛，甚至發(fā)燒、流膿，可用復(fù)方新霉素或氯霉素甘油滴耳液滴耳。
 
　　防范鼻竇炎：游泳時應(yīng)使用鼻塞。若游泳后出現(xiàn)鼻堵、鼻痛、流黏涕或頭痛等癥狀時可用1%滴鼻液與鏈霉素滴鼻液交替滴鼻。
 
　　防范咽喉炎：嗆水或吞水后，若出現(xiàn)咳嗽、咽喉不適或疼痛可用多貝爾液含漱或含化消炎含片。
 
　　需要注意的是，在采取以上方法進(jìn)行防范和初步治療的同時，要密切觀察病情的變化，如癥狀不見好轉(zhuǎn)或有加重的跡象，要及時到醫(yī)院就診。

　　■游泳也有“后遺癥”
 
　　所謂游泳“后遺癥”是指不是由于游泳過程本身引起，而是游泳間接導(dǎo)致的一些病癥。
 
　　1、衰老、黑斑和皮膚癌。
 
　　多由于露天泳池內(nèi)的水將強(qiáng)烈的日光折射后輻射到人體，或者游泳后毫無防護(hù)地暴露于日光下，導(dǎo)致肌膚纖維受損，表皮和真皮層正常的新陳代謝遭到破壞而引起。

長期嚴(yán)重的日光照射，還可使皮膚細(xì)胞分化異常，引發(fā)皮膚癌。
 
　　2、過敏和皮炎。
 
　　一些人對泳池中經(jīng)過氯處理的水源不適應(yīng)，或者由于在游泳前自身清潔不當(dāng)，一些致病菌接觸了氯水后發(fā)生了化學(xué)反應(yīng)，反應(yīng)生成的物質(zhì)停留在皮膚上，刺激皮膚導(dǎo)致過敏、發(fā)炎。
 
　　3、感冒和頭痛。
 
　　泳后的淋浴是必不可少的，但是淋浴的水溫過高或過低，都要求機(jī)體在短時間內(nèi)急速適應(yīng)，毛細(xì)血管驟然收縮、舒張，極易發(fā)生感冒或頭痛。
 
　　游泳“后遺癥”的防范
 
　　1、清潔自律，對自己和他人負(fù)責(zé)。
 
　　游泳前徹底清潔身體后入水，如果患有皮膚病或傳染性疾病要等痊愈后再入泳池，以免自身癥狀加重或感染他人。
 
　　2、遠(yuǎn)離強(qiáng)光，減少刺激和損傷。
 
　　盡量選擇室內(nèi)泳池，如果在室外游泳要涂擦防曬系數(shù)30以上的防水抗曬產(chǎn)品，而且每隔60分鐘應(yīng)重復(fù)涂抹一次。
 
　　3、理性調(diào)溫，以清潔為目的不貪圖享受。
 
　　泳后淋浴的水溫以28度左右為宜，不要任由自己的喜好調(diào)得過高或過低。洗浴后比較好及時涂抹護(hù)膚霜，以減少皮膚過分干燥。