你家有沒有飯渣寶寶？就是那種吃飯得追著喂，哄著喂，各種威逼利誘才吃一點飯的孩子。孩子養(yǎng)成了這種習(xí)慣就成了拉鋸戰(zhàn)，沒完沒了。所以，作為父母要終止這種喂養(yǎng)行為，讓孩子愛上吃飯，變成身體強壯的乖孩子。那孩子不吃飯有什么好方法解決呢？

孩子不吃飯有什么好方法解決？

創(chuàng)造良好的就餐氛圍

許多孩子喜歡在朋友家吃飯。當(dāng)他們在自己的家吃飯時候，往往胃口不好，不想吃任何東西。這可能與孩子的性格有關(guān)，他更喜歡和同齡人在一起，進行吃飯比賽。父母可以問孩子為什么喜歡這樣，然后為他們準(zhǔn)備類似的飲食，并邀請孩子的朋友在家吃飯，營造良好的飲食氛圍，提高寶寶的食欲。

別強迫孩子吃東西

不要強迫孩子吃東西，否則會適得其反。孩子吃的食物的量可能你認為太少，但是如果他確定吃飽了，不要強迫他再吃。否則，他會認為吃是一個有壓力的事情。如果他餓了，自然會吵著要吃的。

讓孩子養(yǎng)成吃蔬菜的好習(xí)慣

如果孩子不喜歡蔬菜，而你一開始就屈服了，以后要讓他吃蔬菜就更難了。孩子不吃蔬菜，并不意味著他不喜歡，而是蔬菜的味道和以前的飲食完全不同，還沒有完全適應(yīng)。他可以在指導(dǎo)下吃他喜歡的食材烹制的蔬菜。如果孩子一味任性不吃蔬菜，那么可以采取適當(dāng)?shù)酿囸I策略。否則，他會變得更加任性。

控制孩子的零食

餐前吃了零食，到飯點的時候肯定是不會餓的，這樣就看著孩子沒有食欲了。所以父母應(yīng)該嚴格控制孩子的零食，尤其是不要一邊看電視一邊吃零食。

健胃消食

孩子不吃飯的一個重要原因就是積食、消化不良了。孩子的脾胃比較虛弱，在飲食上稍不注意就會導(dǎo)致積食出現(xiàn)，肚子脹脹的，所以就沒有食欲了。這時可以給孩子吃一些消食的食物，如山楂、麥芽、酸奶等。必要時也可以吃健胃消食的產(chǎn)品，如江中小兒健胃消食片，它可以健胃消食，對于脾胃虛弱導(dǎo)致的積食有緩解作用。

它成分中的麥芽、山楂等可以緩解積食，太子參、陳皮、山藥等能起到健脾的作用。讓孩子飯后嚼一嚼，健脾胃助消化。積食消除了，孩子的胃口就會好了。不過，這時也要注意避免孩子暴飲暴食，增加積食的風(fēng)險。

對于孩子不吃飯有什么好方法解決，就簡單介紹這些，希望對家有飯渣寶寶的家長們有幫助。同時，父母面對這些飯渣寶寶時要有耐心，也不能讓他們太任性，飲食上多下功夫，再加上消食產(chǎn)品的助力，相信就不會被孩子不吃飯的問題困擾到了。