孩子不吃飯時父母特別著急，大人心里很清楚不吃飯就不能吸收營養(yǎng)，會影響到身體發(fā)育。所以他們總會尋找孩子不吃飯有什么好方法。其實，按照以下方法試試或許有幫助。

孩子不吃飯有什么好方法呢？

控制飲食

現(xiàn)在的家長都生怕孩子營養(yǎng)不良，讓孩子吃大量的魚蝦、肉類、甜品、零食等，大家覺得一定要把比較好吃的食物給孩子，其實這樣的做法恰恰對脾胃的傷害非常大，常常會一不小心就讓把孩子嬌嫩的脾胃給傷了。

如果希望孩子脾胃好，一定要控制飲食，減少肉類的攝入，多吃蔬菜水果。對于那些嚴(yán)重積食的孩子，連續(xù)吃一個禮拜的素食都可以。同時多吃一些粗糧。

少吃零食

有些家長擔(dān)心孩子餓著，不分時間段的讓孩子吃東西，小嘴巴吃個不停。到了飯點，孩子就不餓了。給孩子吃零食的時間要放在兩餐之間。如上午九點到十點或下午三點到四點,因為兒童的代謝比快，在這個時間點可能會出現(xiàn)輕微的饑餓感，此時適量地吃些零食，就會起到防止饑餓和增加營養(yǎng)的作用，又不會影響正餐。

小兒推拿

通過推拿可以起到開脾健胃的目的，可以緩解孩子不愛吃飯等現(xiàn)象。常用的是在孩子后背部進行捏脊，沿著脊柱兩側(cè)向上捏，從尾骨捏到大椎的部位，可以三捏一提。還可以在脊柱的兩側(cè)岔開四指，中指在脊柱上，食指和無名指在脊柱的兩側(cè)從下向上推。但是要盡量去正規(guī)的醫(yī)院進行推拿，每次推拿的時間不宜過長。

用健胃消食產(chǎn)品，消化好了胃口自然好

孩子不吃飯大多時候也可能是因為積食沒胃口，需要給孩子吃一些健胃又消食的食物，如馬鈴薯、山藥、山楂等。也可以吃健胃消食的兒童裝江中健胃消食片，它含有的炒麥芽、山楂有消食的作用，山藥、陳皮、太子參有理氣健脾胃的作用。孩子不吃飯，飯前嚼一嚼，開胃助消化，消化好了，胃口自然好。而且這種酸酸甜甜的味道，孩子比較喜歡。另外，江中健胃消食片是三媽助消化的共同選擇，品質(zhì)值得信賴。

上述是對孩子不吃飯有什么好方法的簡單介紹，希望媽媽們能掌握。當(dāng)孩子不想吃飯時可以試一試這些方法，說不定就能幫上大忙呢。孩子想吃飯了，才能更好地吸收營養(yǎng)，促進身體發(fā)育。