孩子不吃飯就會耽誤營養(yǎng)的吸收，并不利于健康成長。所以，當(dāng)孩子不吃飯時，父母總是很緊張，想方設(shè)法也得讓孩子好好吃飯。那孩子不吃飯有什么好方法呢？

孩子不吃飯有什么好方法？不知道的父母趕緊來做功課。

1.少吃多餐

孩子的胃腸道比較脆弱，要注意避免暴飲暴食，遵循少吃多餐原則。

2.養(yǎng)成定時吃飯的好習(xí)慣

給孩子吃飯時要做到定時定量，也要考慮到食物的色香味俱全。平時在吃飯時，可以放一些舒緩輕柔的音樂，營造安靜愉快的用餐氛圍，這樣孩子吃飯不僅更香了，也有助于養(yǎng)成良好的進餐習(xí)慣。

3.遠離含糖的飲料

甜食是孩子們的最愛，但媽媽們需要注意，大量的糖類進入身體會抑制食欲，增加飽腹感，需要對其加以控制，以免攝入的糖分過量。

4.增加孩子的運動量

在早晨或傍晚，媽媽們可以經(jīng)常帶著孩子出去活動，當(dāng)孩子運動量大的時候消耗才大，這樣做不僅提高了孩子的食欲，也練就了強健的體魄。此外，平時媽媽們還要多留心孩子的飲食，盡量做到營養(yǎng)均衡搭配。

5.給孩子吃健胃消食的產(chǎn)品

很多孩子不吃飯與積食是有一定關(guān)系的，所以要通過健胃消食的產(chǎn)品來緩解積食。而專門給孩子吃的江中健胃消食片就是很好的選擇。它含有太子參、陳皮、山藥、炒麥芽、山楂，大多是食品化原料，它們是很多媽媽炒菜煲湯時也會用到的食材，所以給孩子吃，媽媽們還是比較放心的。其中，山楂和炒麥芽能開胃消食助消化，太子參、山藥、陳皮可以理氣健脾胃。孩子不吃飯，飯前嚼一嚼，開胃助消化，消化好了，胃口自然好，孩子吃飯香，對營養(yǎng)的吸收率高，才不會耽誤孩子茁壯生長。

6.補充缺乏微量元素

像鈣鎂鋅這些微量元素都是孩子成長必需的！世界衛(wèi)生組織早已確認了人們必須的14種微量元素，包括鋅、銅、鐵、碘、堿、鉻、鈷、錳、鉬、釩、氟、鎳、鍶、錫。這些微量元素對人體的生命活動具有重要的作用，卻未必能在飲食中全面吸收。微量元素不足也會導(dǎo)致孩子胃口不佳不想吃飯。當(dāng)孩子不想吃飯時要去醫(yī)院進行檢查，如果是微量元素缺失導(dǎo)致的，要及時補充微量元素。

孩子不吃飯有什么好方法的答案找到了，希望能幫助到小朋友和大朋友們。由于孩子不吃飯的問題會耽誤孩子的正常生長，所以，每一位家長都要重視起來。