時(shí)下，各種各樣的飲料成為人們必不可少的需要。不同的人應(yīng)該根據(jù)需要選擇不同的飲品，才能起到消暑解渴、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)流失的作用。然而，專家對(duì)有些人鐘情于飲可樂解暑表示擔(dān)憂。全國(guó)政協(xié)委員、江蘇省中醫(yī)藥學(xué)會(huì)營(yíng)養(yǎng)與康復(fù)專業(yè)委員會(huì)主任王旭東教授指出，以可樂為代表的碳酸飲料剛開始面世時(shí)，因其口感好，產(chǎn)生的氣體能把胃里的熱量帶出來，給人舒適和興奮的感覺。喝習(xí)慣后，人們就會(huì)對(duì)碳酸飲料產(chǎn)生一定的依賴性。實(shí)際上，碳酸飲料沒有任何營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

　　據(jù)介紹，各類碳酸飲料中的糖分較高，長(zhǎng)期喝容易導(dǎo)致發(fā)胖?？蓸分泻?，與同類，同時(shí)還含防腐劑。這些成分的含量是否對(duì)人體有害，目前還不好說，但肯定對(duì)身體不好，也沒有任何營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，長(zhǎng)期喝這些飲料肯定會(huì)出問題。

　　王旭東建議，盡量少喝碳酸飲料，尤其是兒童、婦女以及老人，比較好不喝。“其實(shí)中國(guó)比較好的飲料就是我們的國(guó)飲———茶，尤其是綠茶。哪怕喝白開水，也比喝碳酸飲料強(qiáng)?！?/P>

　　兒童飲可樂有害?？蓸分泻?a target="_blank">咖啡因，1瓶340克的可樂型飲料含有50～80毫克。有人做過試驗(yàn)，成年人一次口服1克以上，可以引起中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮，呼吸加快、心動(dòng)過速、失眠、眼花、耳鳴。即使1次服用1克以下，由于胃黏膜受到刺激，也會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、眩暈、心悸、心前區(qū)疼痛等中毒癥狀。小兒對(duì)較更敏感，所以不要給孩子喝可樂型飲料。

　　少女謹(jǐn)防骨質(zhì)疏松。一項(xiàng)研究顯示，汽水會(huì)加速骨質(zhì)流失，尤其愛喝可樂的少女，骨折的幾率是不喝汽水者的5倍！

　　專家指出，可樂中的磷酸可能是造成易骨折的原因，磷酸對(duì)骨質(zhì)有害，因?yàn)榱姿釋?duì)鈣的新陳代謝和骨質(zhì)有不利影響。另一方面，喝可樂的年輕女孩可能是牛奶攝取量不足，使身體缺乏鈣質(zhì)，因而易骨折。

　　新婚夫婦慎喝可樂。醫(yī)學(xué)家們奉勸新婚女子少飲或不飲可樂型飲料。因?yàn)槎鄶?shù)可樂型飲料中都含有較高成分的，在體內(nèi)很容易通過胎盤的吸收進(jìn)入胎兒體內(nèi)，會(huì)危及胎兒的大腦、心臟等器官，同樣會(huì)使胎兒造成畸形或先天性疾病。因此，專家們建議，新婚夫婦以及想要孩子的夫妻們，除了須禁煙酒外，可樂型飲料也不宜飲用。即使嬰兒出生后，哺乳的母親也不能飲用可樂型飲料。因?yàn)橐材茈S乳汁間接進(jìn)入嬰兒體內(nèi)危害嬰兒的健康。

　　老年人不宜飲可樂?？蓸酚欣蜃饔?，可使鈣的吸收減少一半。老年人經(jīng)常飲用含的飲料，會(huì)加劇體內(nèi)鈣質(zhì)的缺乏，引起骨質(zhì)疏松，容易骨折。

　　另外，飲含的飲料過多，會(huì)使血脂升高，容易加劇動(dòng)脈硬化。高血脂、高血壓患者多飲，會(huì)加速病情的惡化。對(duì)吸煙者來講，在尼古丁誘變物質(zhì)的作用下，易使身體某些組織發(fā)生突變，甚至導(dǎo)致癌細(xì)胞的產(chǎn)生。為避免上述危害，應(yīng)改變吸煙同時(shí)飲用可樂的習(xí)慣。