腹瀉是生活中常見的情況。頻繁拉肚子對(duì)人們的日常生活有很大影響。 絕大多數(shù)拉胃的人的腸胃都很脆弱，許多食物不可食用。那么，腹瀉不能吃什么,這四種食物要禁忌。

第一，高蛋白食物

人在拉肚的時(shí)候很多食物都是不能吃的，在這種情況之下一定要注意不能夠吃高蛋白的食物，因?yàn)檫@種食物會(huì)導(dǎo)致腹瀉的情況更加的嚴(yán)重，會(huì)嚴(yán)重的影響到腸胃正常的消化功能。

有很多病人是慢性腹瀉，發(fā)作的特點(diǎn)就是總是反復(fù)，如果是這種情況平時(shí)就更要注意少攝入高蛋白、難吸收的食物，所以在吃東西這方面是要格外注意，不能夠一下子吃得太多，一次性吃得太多腸胃是吸收不了的，不然會(huì)導(dǎo)致身體拉肚的狀況更嚴(yán)重。

第二，不能喝酒

對(duì)于腹瀉的人來說在這期間一定要注意養(yǎng)成一個(gè)良好的飲食習(xí)慣，因?yàn)榇蠖鄶?shù)的腹瀉都是由于飲食方面所造成的。要避免吃一些食物或者是喝一些飲料，比如酒精類的飲品，或者是還有碳酸類的飲料。而飲食也要以清淡為主，不要吃太油膩或者是高蛋白的食物。

第三，禁忌的食物

在拉肚期間有很多的食物都是不能吃的，因?yàn)檫@會(huì)導(dǎo)致腸道負(fù)擔(dān)更加的嚴(yán)重，會(huì)使患者的腹瀉情況更加嚴(yán)重，比如涼拌類的菜或者是偏寒性的瓜果，還有一些粗纖維的食物都不要吃，這會(huì)導(dǎo)致患者的病情更加的嚴(yán)重。

第四，少渣飲食

在發(fā)生腹瀉期間一定要吃低脂的并且以少渣為主，目的是為了讓腹瀉的情況盡快好，同時(shí)也能夠使腸道的情況更加的完善。這同時(shí)還要記住控制自己攝入脂肪類的食品，一天攝入的量一定要控制在40克左右。要不然會(huì)導(dǎo)致腸道負(fù)擔(dān)更加嚴(yán)重。

在拉肚期間以上的這4種食物一定要少吃或者是盡量不要觸碰，對(duì)于已經(jīng)拉肚的人來說，在這期間的飲食是非常重要的，吃錯(cuò)了很容易就會(huì)導(dǎo)致拉肚子情況反反復(fù)復(fù)的出現(xiàn)。

在日常生活當(dāng)中一定要格外的注意自己的飲食習(xí)慣，很多人的腸道就是因?yàn)樵陲嬍撤矫鏇]有注意以至于變得非常的不好，總是出現(xiàn)拉肚的問題，日常生活中需要多留意。