在生活中，許多人應(yīng)該都會有腹瀉的情況，俗話說病從口入，人體內(nèi)腹瀉的發(fā)生多次表明胃腸道消化系統(tǒng)有問題。 肚子咕嚕咕嚕響，忍不住跑去廁所拉肚子。這都是吃壞肚子的表現(xiàn)，腹瀉不能吃什么，以下這幾種要注意。

如果你的肚子咕嚕咕嚕響或者腹瀉，這時就需要需要及時的進行治療，否則就可能會引起脫水。這一點大家一定要注意。因為脫水嚴(yán)重之后會引起體內(nèi)的電解質(zhì)紊亂，還會引起急性腸梗阻。而胃里面這種咕嚕咕嚕是由于腸道里面出現(xiàn)的聲音導(dǎo)致，可以用一些藥物進行調(diào)理。

體內(nèi)廢棄物的堆積液會引起胃腸負(fù)擔(dān)，從而導(dǎo)致發(fā)生病變。因此提高胃腸功能，就需要好的飲食習(xí)慣，這才是治療該病的關(guān)鍵所在，平時也不要攝入過多的肉類，多吃富含乳酸菌的食物。如果出現(xiàn)了胃腸不消化可以通過瑜伽和穴位按摩來進行緩解。要是屬于急性發(fā)作，就需要及時的去醫(yī)院進行治療。

接下來大家一起來看看拉肚子了不能吃些什么，這樣大家在生活中也可以多加注意：

1、刺激性食物：如辣椒、胡椒、大蒜等刺激性較強的食物，這些食物會對胃造成很大的傷害，刺激性太大的食物會讓消化粘膜出現(xiàn)損傷，進而引起腹瀉和消化系統(tǒng)的炎癥。

2、過于油膩的食物：吃的太油膩也會引起腹瀉、拉稀等不良情況，并且吃的太油膩會給胃增加很大的負(fù)擔(dān)，從而導(dǎo)致消化不良引起腹瀉，這種是屬于典型的脂肪性腹瀉，所以腹瀉的人不能吃太多油膩的食物，吃太多油膩的食物只會加重病情。

3、過于生冷的食物：涼飲、涼菜等過于生冷的食物會刺激腸道，增加腸胃的工作量，很容易惡化病情。

4、不要吃潤便通腸的蔬菜和水果：這樣可能會加重病情，例如桃子、柑橘、芒果等等，雖然這些食物可以滋潤腸胃，但在腹瀉的這個節(jié)骨眼上，這種的食物只會使病情惡化。

5、不要吃雞蛋：雞蛋中蛋白質(zhì)含量太高，不利于消化系統(tǒng)消化，吃雞蛋不僅不能發(fā)揮補體作用，反而會惡化病情。

如果你生活中遇到腹瀉的情況，你一定要注意:你的飲食必須清淡，不要接觸油膩、生食或高蛋白的食物，這樣隨著時間的推移，你的疾病會慢慢好轉(zhuǎn)，你的胃也會慢慢變好。 腹瀉時，不要不聽醫(yī)生的建議就隨便吃藥。這些都是緩解疾病的不良行為。以上就是腹瀉不能吃什么的有關(guān)介紹。