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糖尿病人不能吃什么水果,糖尿病又有哪些禁忌呢

http://m.luxecare.cn2019-11-13 10:03:25 來源:全民健康網作者:

關鍵字:水果 糖尿病人

我們都知道,糖尿病患者平時要注意的最重要的事情是飲食,甚至有時他們不知道吃什么。許多東西不適合糖尿病患者。有些人擔心如果他們有糖尿病在吃水果怎么辦,那么糖尿病人不能吃什么水果,糖尿病又有哪些禁忌呢。

糖尿病人不能吃什么水果,糖尿病又有哪些禁忌呢

糖尿病不能吃什么水果

1、美國提子:提子皮和提子籽內含有抗氧化物質,對心腦血管疾病具有預防作用。糖分含量高,十個提子的熱量相當于二兩米飯的熱量,糖尿病患者不宜多吃。

2、菠蘿、芒果:都是常見的熱帶水果,生糖指數高,糖尿病患者不宜多吃。二者又同屬于致敏食物,過敏體質的人僅僅接觸果皮,也有可能過敏,因此過敏體質者要慎食。菠蘿和芒果用鹽水浸漬后食用,并不能減少過敏發(fā)生機會,只能改善口感。

3、智利車厘子:糖分多,富含糖、蛋白質、維生素及、鐵、磷、鉀等多種元素,含鐵量在水果中名列前茅,是補鐵、益腦良品,糖尿病患者不宜貪嘴。

4、火龍果:富含維生素b1、b2、b3和維生素c、胡蘿卜素、花青素,并含有鈣、磷、鐵等微量元素和水溶性膳食纖維,可預防便秘、助通便,也被作為“減肥水果”。但由于含有的天然葡萄糖容易吸收,糖尿病人一餐不宜多吃。有腸胃功能紊亂、容易腹瀉的人,也應少吃。

5、釋迦:每100克釋迦可含總糖15.3%~18.3%,維生素c為265mg。由于釋迦口感偏甜,含糖量較高。糖尿病患者應慎食。

6、榴蓮:蛋白質、脂肪含量都不高。生糖指數約為42,也不算很高,但在所含成分中,有2/3是糖。對于血糖高、有高血壓或者低血壓、心功能不佳、胃腸道潰瘍的人來說,吃榴蓮仍需謹慎,比較好能減飯量再吃榴蓮,以免攝入熱量超標,加重原有疾病。

糖尿病患者不應該吃菠蘿、榴蓮等水果,因為這些水果含有大量的卡路里和糖,糖尿病患者不應該多吃,此外,糖尿病患者可以使用少量的多餐方法,這不僅可以控制食物攝入量,還可以避免饑餓,還可以降低餐后高血糖。以上就是糖尿病人不能吃什么水果的有關介紹。

本文來源:全民健康網 編輯:
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