軟組織損傷是指各種急性外傷或慢性勞損以及風(fēng)寒濕邪侵襲等原因造體的皮膚、皮下淺深筋膜、肌肉、肌腱、腱鞘、韌帶、關(guān)節(jié)囊、滑膜囊、椎間盤、周圍神經(jīng)血管等組織的病理損害，稱為軟組織損傷。臨床表現(xiàn)：疼痛，腫脹，畸形，功能障礙。軟組織損傷的主要分類：扭傷類，挫傷類，碾壓傷類；有急性筋傷，慢性筋傷類；有開放性損傷類，閉合性損傷類等。

        中醫(yī)稱軟組織損傷為“筋傷”。臨床分型有：(1)初期，即傷后1～2周，以氣滯血瘀，疼痛、腫脹或瘀血化熱為主。治宜攻利法、攻下逐瘀、行氣活血和清熱涼血為主。(2)中期，即傷后2～6周，以營衛(wèi)不和為主。治宜和營止痛。(3)后期，即傷后6周以后，以氣血不足為主。治宜補(bǔ)益為主。

    方1  佛手陳皮飲
 
    組成：佛手50克，陳皮30克，白糖2匙。
    用法：將佛手、陳皮洗凈切碎，置人鍋中，加清水500毫升，急火煮開3分鐘，文火煮10分鐘，濾渣取汁，加白糖，分次飲服。
    功效：行氣活血止痛。
    主治：軟組織損傷初期，即損傷1周以內(nèi)，且病情較輕者。
    附注：佛手行氣止痛，陳皮行氣寬胸。
    來源：民間驗(yàn)方。

    方2  荔枝核粥

    組成：荔枝核50克，粳米100克。
    用法：將荔枝核搗碎洗凈，置鍋中，加清水100毫升，急火煮開10分鐘，濾渣取汁；將粳米荔枝核汁共人鍋中，加清水500毫升，急火煮開5分鐘，改文火煮30分鐘，成粥，趁熱服用。
    功效：行氣止痛散結(jié)。
    主治：軟組織損傷初期，局部腫脹明顯或有結(jié)塊者。
    附注：荔枝核有行氣止痛散結(jié)之功效。
    來源：王慕同．大眾藥粥．北京：中國輕工業(yè)出版社，2001，105

    方3  月季花飲

    組成：月季花5克，紅糖15克。
    用法：將月季花洗凈，置鍋中，加清水200毫升，急火煮沸5分鐘，濾渣取汁，加紅糖，分次飲服。
    功效：活血消腫止痛。
    主治：軟組織損傷初期，腫脹疼痛明顯者。
    來源：夏翔，等．家庭食養(yǎng)食補(bǔ)食療全書．沈陽：遼寧科學(xué)技術(shù)出版社，2001，727
 
    方4  桃仁冬瓜米粥

    組成：桃仁10克，冬瓜20克，粳米100克。
    用法：桃仁搗爛如泥，用水研汁去渣，與冬瓜、粳米一同置鍋中，加清水200毫升，急火煮開3分鐘，改文火煮30分鐘，成粥，趁熱食用。
    功效：行氣消腫止痛。
    主治：軟組織損傷早期，腫痛明顯者。
    來源：夏翔，等．家庭食養(yǎng)食補(bǔ)食療全書．沈陽：遼寧科學(xué)技術(shù)出版社，2001，727