許多老年人愛回憶往事，其實(shí)老年人過度懷舊是一種不良的心理狀態(tài)。它的發(fā)生、發(fā)展與機(jī)體組織一系列進(jìn)行性退化相關(guān)。隨著年齡的增長，機(jī)體逐漸衰老，思維能力下降，遠(yuǎn)期記憶能力反而增強(qiáng)，因而對儲(chǔ)存在大腦中的往事印象很深，難以忘卻，常表現(xiàn)為回憶過去，或觸景生情，念叨不絕，從而獲得心理上的平衡和安慰。一旦在這方面受到抑制，則煩躁、易怒、焦慮、抑郁。過度懷舊，會(huì)加速人體的衰老。臨床醫(yī)學(xué)統(tǒng)計(jì)表明，有嚴(yán)重懷舊心理的老年人，死亡率和癌癥、心腦血管病的發(fā)病率分別比正常老年人高3～4倍，同時(shí)也易導(dǎo)致老年性癡呆癥、抑郁癥和消化性潰瘍等病。

    老年人克服懷舊心理可用一分為二的觀點(diǎn)，正確評價(jià)一生中的是與非，不要為是沾沾自喜，過分高興；也不要為非而耿耿于懷，悲痛欲絕。培養(yǎng)健康的心理，對生活充滿信心，心胸開闊，心情愉快，積極對待新事物。還要培養(yǎng)廣泛的興趣和愛好，調(diào)節(jié)和豐富精神生活，如練書法、養(yǎng)花、看書讀報(bào)、看電視(而且要多看喜劇片)等。同時(shí)應(yīng)加強(qiáng)體育鍛煉，保持良好的體質(zhì)。在力所能及的情況下，選擇適宜的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如散步、慢跑、練太極拳等，以舒適為宜。更要加強(qiáng)人際交往，互相交流信息，這對老年人十分重要。

    如果老年人之間缺乏信息傳遞，就會(huì)感到空虛、抑郁，還會(huì)促進(jìn)腦細(xì)胞衰老。因此，要積極參加各種社會(huì)活動(dòng)。社會(huì)、家庭、子女都應(yīng)該經(jīng)常主動(dòng)地關(guān)心老人，給他們更多的溫暖，幫助他們消除過度懷舊所產(chǎn)生的不良情緒。