有些女性由于小，而感到苦惱。藥膳專(zhuān)家推薦幾款味美又容易下廚的“料理”，只要你照著以下的菜單烹調(diào)，交替著吃，你一定會(huì)抬頭挺胸做個(gè)完人。

　　一、豆?jié){燉羊肉

　　材料：淮山藥150克、羊肉500克、豆?jié){1000克，蔥、鹽、姜適量。

　　做法：1.將羊肉洗凈、切片、備用。2.淮山藥洗凈，切厚片，與羊肉、豆?jié){放入鍋中，用文火慢燉至羊肉熟時(shí)，加蔥、鹽、姜調(diào)味，即可食用。

　　說(shuō)明：羊肉含脂肪量高，會(huì)使中的脂肪積蓄而變得豐滿有彈性，只要每天早晚堅(jiān)持熱服此藥膳，相信能令你收到一份驚喜。

　　二、木瓜燉魚(yú)

　　材料：青木瓜半個(gè)，鮮魚(yú)1尾(隨個(gè)人喜好選擇適合熬湯的魚(yú))、水4碗、鹽少許。

　　做法：1.先將木瓜洗凈并切塊，再放入水中熬湯，先以大火煮滾，再轉(zhuǎn)小火燉約半小時(shí)。2.將魚(yú)切塊，放入一起煮至熟，并加少許鹽即可。

　　說(shuō)明：青木瓜含有豐富的木瓜酶，對(duì)胸部發(fā)育有很大的幫助，你也可依自己的喜好搭配肉類(lèi)等。