三、花生豬蹄

　　材料：花生200克，豬蹄1只、水5碗、鹽適量。

　　做法：1.將花生洗凈備用。2.豬蹄切半并入水汆燙，再撈起洗凈，備用。3.將以上備妥之材料一起放入水中，以大火煮開(kāi)，再轉(zhuǎn)小火燉1小時(shí)。4.加入適量的鹽即可。

　　說(shuō)明：花生的脂肪含量高，而豬蹄富含膠質(zhì)，皆有促進(jìn)胸部發(fā)育的效果，不妨3天吃1次試試看。

　　四、豬肉扁豆枸杞湯

　　材料：瘦豬肉150克、白扁豆50克、枸杞30克，食鹽、生姜、蔥、味精各適量。

　　做法：1.扁豆、枸杞子分別洗凈，備用。2.瘦豬肉洗凈切絲與扁豆、枸杞一同入鍋，加水適量燉煮至瘦肉熟爛。3.最后加入食鹽、生姜、蔥、味精調(diào)味服食。

　　說(shuō)明：扁豆、枸杞子是屬于富含維生素B、E和有利于激素分泌的食物，因?yàn)閮?nèi)分泌激素在發(fā)育和維持的過(guò)程中起著相當(dāng)重要的作用。

　　五、歸芪雞肉湯

　　材料：當(dāng)歸1錢(qián)、黃芪2錢(qián)、雞大腿1只，水4碗。

　　做法：1.先將雞腿洗凈并切片。2.再將雞腿放入水中，以大火煮開(kāi)。3.接著放入黃芪和雞腿一起燉至7成熟，再放入當(dāng)歸，煮約5分鐘，并加少許鹽即可。

　　說(shuō)明：當(dāng)歸補(bǔ)血，黃芪補(bǔ)氣，女人只要?dú)庋〞常?a target="_blank">月經(jīng)即會(huì)正常，亦可促進(jìn)乳腺分泌健全。

　　六、豬尾鳳爪香菇湯

　　材料：豬尾2只、鳳爪3只、香菇3朵、水6碗、鹽少許。

　　做法：1.香菇泡軟、切半，鳳爪對(duì)切，備用。2.豬尾切塊并汆燙。3.將以上備妥之材料一起放入水中，并用大火煮沸再轉(zhuǎn)小火，約熬1小時(shí)，再加入水，以大火煮開(kāi)，再轉(zhuǎn)小火加少許鹽即可。

　　說(shuō)明：豬尾和鳳爪皆含豐富的膠質(zhì)，對(duì)很有益，如果只喝湯，效果也很不錯(cuò)噢!