人因年歲的增高，一般在40歲以后而出現(xiàn)看近處小字或進(jìn)行縫紉困難的現(xiàn)象，這是一種老年老化現(xiàn)象，稱為老視。老視的成因是，晶狀體是產(chǎn)生凋節(jié)力的基本因素，年歲小的晶狀體柔軟而富有彈性，晶狀體中央部稱為梭部，隨年齡的增長晶狀體逐漸變厚，梭部也逐漸變大，硬化而使彈性減少，這樣在睫狀肌收縮時(shí)小帶雖松弛而晶狀體膨隆度也逐漸減少，由晶狀體纖維移動(dòng)而形成的囊內(nèi)調(diào)節(jié)機(jī)制減少，因此調(diào)節(jié)機(jī)能減退，而發(fā)生看近困難，出現(xiàn)老視。老視的癥狀：看近處小字有困難，喜歡將書移遠(yuǎn)一點(diǎn)，在白天好些，在晚間更加明顯，喜歡在強(qiáng)光下看書，做近活不能持久，時(shí)間稍長即發(fā)霧，看不清，甚至眉弓間有緊迫不適感或頭痛，重者可有惡心，休息后癥狀可消失。

       中醫(yī)認(rèn)為年老體弱，腎精漸衰，不足，陽光有余，目中光華發(fā)越于外，而刁；能收斂近視。《千金要方》曰：“凡人年四十五已后，漸覺眼暗。”其病因病機(jī)為肝腎陰虛，治宜滋補(bǔ)肝腎，清熱明日。
   
    方l  銀耳瘦肉米粥
 
    組成：銀耳30克，瘦肉30克，粳米50克。
    用法：銀耳洗凈備用，瘦肉洗凈、切成絲狀，同置鍋中，加清水500毫升，加粳米，急火煮5分鐘，改文火煮30分鐘，成粥，趁熱食用。
    功效：滋補(bǔ)肝腎。
    主治：老視，伴形體消瘦，周身乏力者。
    來源：路新國，等．中國飲食保健學(xué)．北京：中國輕工業(yè)出版社，2001，1C1
   
    方2  杞子燉鱉甲

    組成：杞于20克，鱉甲250克。
    用法：杞子洗凈備用，鱉甲活殺，去內(nèi)臟，切小塊，置碗內(nèi)，加杞子、黃酒、蔥、姜、食鹽、味精，隔水清蒸30分鐘，分次食用。
    功效：補(bǔ)益肝腎。
    主治：老視，伴五心煩熱，口干口苦者。
    來源：民間驗(yàn)方。

    方3  松子仁米粥

    組成：松子仁10克，粳米50克。
    用法：松子仁洗凈，置鍋中，加清水500毫升，加粳米，急水煮開3分鐘，改文火煮30分鐘，成粥，趁熱分次食用。
    功效：滋陰補(bǔ)肝。
    主治：老視，伴頭暈?zāi)垦Ｕ摺?BR>    來源：王慕同．大眾藥粥．北京：中國輕工業(yè)出版社， 2001，129

    方4  杞子炒肉絲

    組成：杞子20克，豬肉30克。
    用法：杞子洗凈，備用；豬肉洗凈，切成絲狀。起油鍋，杞子、豬肉絲同炒，加黃酒、食鹽、味精調(diào)味后即食。
    功效：滋陰益腎。
    主治：老視，伴五心煩熱，口干咽燥者。
    來源：周文棟。回春壯陽食譜．烏魯木齊：新疆青少年出版社，2000，34

    方5  清燉龜肉

    組成：烏龜1只(250克)。
    用法：烏龜活殺，去殼、內(nèi)臟，洗凈，切成小塊，置碗中，加黃酒、蔥、姜、食鹽、味精，隔水清蒸30分鐘，分次食用。
    功效：滋陰降火明目。
    主治：老視，伴五心煩熱，失眠健忘者。
    來源：民間驗(yàn)方。